Power Nap

Stress bewältigen und Energie steigern

Haben Sie jemals einen dieser Tage, an denen Sie sich ausgelaugt, träge, niedergeschlagen fühlen und nicht in der Lage sind, etwas dagegen zu tun? Gönnen Sie sich eine sanfte Entspannung und greifen Sie auf die unglaubliche Kraft der Verbindung von Körper und Geist zu. Verwenden Sie es einmal täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen, und lernen Sie, den Prozess automatisch zu gestalten, damit diese Entspannungstechniken sofort zur Hand sind.

Manchmal ist der beste Weg, um wieder Energie zu tanken, anzuhalten und sich zu entspannen. Verwenden Sie Power Nap, wenn Sie Folgendes benötigen:

  • Eine Pause, um eine Auszeit zu nehmen und Stress oder Ängste zu überwinden.

  • Sich von dem Gefühl zu erholen, überfordert zu sein.

  • Diese einfache, aber effektive geführte Entspannung soll Ihnen die Werkzeuge geben, mit denen Sie Ihr Energieniveau, Ihre Ausdauer, Ihre Kraft und Ihre Motivation wieder aufbauen können.

Zerstöre, verbessere deine Denkweise, schlafe besser, stärke dein Selbstvertrauen und sei gesünder mit geführten Meditationen, Achtsamkeitssitzungen und positiven Botschaften - und vielem mehr.

Der Achtsamkeitsexperte, Coach und Therapeut Andrew Johnson hilft Menschen seit vielen Jahren mit geführten Entspannungen, Meditationen, Selbstpflegetools und Atemübungen bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens.

Seine meistverkauften Achtsamkeits-Apps bieten eine Vielzahl von Inhalten, die Ihnen helfen, ob Sie nach Möglichkeiten suchen, Stress und Angst abzubauen, Gewicht zu verlieren, Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, Entspannungstechniken zu erlernen usw.

Hauptmerkmale:

  • Kurze Meditationen, die Sie überall machen können: bei der Arbeit, beim Pendeln, zu Hause, beim Gehen.

  • Inspirierende Sitzungen, die Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens anzugehen, ruhig zu sein und Klarheit zu finden.

  • Achtsamkeitsgeschichten und Gespräche, die Ihnen helfen, bessere und gesunde Gewohnheiten aufzubauen.

  • Meditationen, die Ihnen helfen, sich inspiriert zu fühlen und motiviert zu sein, gut zu essen, zu trainieren und zu bleiben

   gesund für Körper und Geist.

  • Entspannungstechniken und -werkzeuge, mit denen Sie jede Nacht besser schlafen und das Gefühl wecken können

   energetisiert und erfrischt.

  • Atemübungen und beruhigende Meditationen gegen Angstzustände, Panikattacken und Stressabbau.

  • Meditationssitzungen, um die Angst zu stoppen und Stress abzubauen.

Wie bekomme ich mehr?

Beginnen Sie Ihren Tag achtsam, fühlen Sie sich weiterhin positiv und lassen Sie sich den ganzen Tag über von einer Reihe von geführten Meditationen inspirieren, die Ihnen in schwierigen oder stressigen Momenten helfen. Steigern Sie Ihre Energie mit einem Power Nap, konzentrieren Sie sich auf Beat Procrastination und lassen Sie sich anschließend mit einer Deep Sleep-Meditation für eine erholsame Nacht verwöhnen.

Stellen Sie sich Andrew als Ihren persönlichen Achtsamkeitstrainer vor, der immer da ist, wenn Sie ihn am dringendsten brauchen.

Suchen Sie nach Andrew Johnson, um mehr tägliche Achtsamkeit und geführte Meditationssitzungen freizuschalten.