Zitronenwasser profitiert

Details zu diese einfache Getränke, erfrischend, alkalizing und Restaurator.

Welches Getränk ist unglaublich billig, hält leuchtende Haut, unterstützt die Verdauung, hilft es Ihnen, Gewicht zu verlieren, ist mit Vitamin C und vielen anderen Vorteilen verpackt? Nein, es ist nicht ein Elixier auf Infomercials in letzter Minute verkauft. Es ist Zitronenwasser.

Es ist ein einfaches, erfrischend, alkalizing und erfrischendes Getränk, das ideal ist als erstes am Morgen eingenommen werden, während des Tages oder während einer Krankheit. Es genießt einen gesunden Tee und koffeinhaltige oder zuckerhaltige Getränke wie Soda und Saft Alternative.

Selbst die kleinsten Veränderungen in der Routine kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Beginnen Sie Ihren Tag mit Zitronenwasser, zum Beispiel. Wenn Sie jeden Tag würzig, sauberen und erfrischenden Geschmack dieses einfachen Getränks zu genießen, ist es schon gut auf dem Weg zu einem guten Gesundheit. Wenn Sie diese noch unglaublich nicht versucht haben, entgiftende und revitalisierende Getränk, könnte dies ein guter Zeitpunkt, um zu starten.

Während diejenigen, die wissen, dass sie schon seit Jahrhunderten Zitrus aromatisiertes Wasser getrunken (ich glaube, aus dem alten Rom), haben einige seiner Vorteile kaum in den letzten Monaten die Runde auf der Rennstrecke Gesundheit und Fitness begonnen. Aber ist dieses Getränk wirklich das Allheilmittel, das nur eine weitere Modeerscheinung oder Gesundheit zu sein behauptet? Lassen Sie uns graben:

Zitronen mit Nutzen für die Gesundheit geladen, und insbesondere sind eine gute Quelle für Vitamin C. Eine Tasse frischen Saftes 187 Prozent des empfohlenen täglichen Vitamin C-Anteils bietet, bietet auch eine gesunde Portion Kalium, Magnesium und Kupfer und es ist auch eine Quelle für andere lebenswichtige Nährstoffe wie: Folsäure, Kalium, Magnesium, Vitamin B6 und Thiamin.

Zitronen sind auch von Natur aus Zucker, sowohl Glucose und Fructose, und haben einen niedrigen glykämischen Index.

Es ist eine wunderbare und große Reihe von Vorteilen zu trinken täglich Zitronenwasser. Saft auf die Schale, diese saure Frucht geladen mit Vitaminen, Antioxidantien und Verbindungen, die Krankheit zu bekämpfen, die Ihnen helfen aussehen und sich wohl fühlen.

Sie werden schnell feststellen, dass nicht nur den belebenden Geschmack genießen, wird aber in der Lage sein, gesünder zu essen, schlank zu bleiben und Ihre Haut wird glühend werden; Und das ist nur die externen Effekte. Nicht die Wunder zu erwähnen, dass dieses erstaunliche Getränk ist auch für sein Inneres zu tun.

Denken Sie daran, Ihre Flüssigkeitsaufnahme mit mindestens 8 Gläser pro Tag (sein Glas Zitronenwasser enthalten) zu halten, um die bestmögliche Gesundheit zu fördern. Dies ist seine einfache und schmackhafte Lösung zu suchen und sich besser fühlen und leben ein glücklicher und gesünder Alltag.