Essensplaner mit Einkaufsliste

Ernährungsplan zum Abnehmen - kostenlos! Dazu Einkaufslist und Trinkwecker. 💕

👩‍🍳 Tägliche Essenspläne

Es war noch nie einfacher, gesund zu sein. Body24 is essensplan App die bietet eine Kochinspiration für jeden Tag! Dadurch wird die Wochenplanung der Mahlzeiten deutlich einfacher. Die Aufteilung ist variabel zu gestalten. Man hat sehr viele Möglichkeiten zur persönlichen Anpassung. Und das wichtigste ist ….. es funktioniert! Rezepte sind für Vegane, vegetarische oder jegliche Nahrungsmittelallergie / Intoleranz. Body24 hilft Ihnen, Zeit zu sparen und erstellt einen individuellen Plan, der auf Ihrem Ziel basiert.

🤸‍♂️ Holen Sie sich den Körper Ihrer Träume

Unsere Ernährungsspezialisten haben einen Algorithmus entwickelt, der einen individuellen Plan entsprechend Ihren persönlichen Daten und Vorlieben erstellt. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre eigene Diät- und Trainingsplanung zu befolgen.

Einfach und einfach wie noch nie.

🥛 Trink Erinnerung

Wasser ist Leben - Leben ist Wasser. Um sicherzustellen, dass Sie jeden Tag eine effiziente Menge Wasser trinken, haben wir einen Trinkwächter entwickelt. Folge deinem täglichen H2O-Ziel und mache deinen Körper mit Leben.

🥗 Personalisierte Tagesrezepte

Eine der besten personalisierten Funktionen umfasst den Zugang zu empfohlener täglicher Küche und anderen Kochinspirationen, die nur für Sie mit dem richtigen Algorithmus auf der Grundlage persönlicher Daten und Vorlieben bereitgestellt werden. Beantworten Sie daher vor der Verwendung der Anwendung wahrheitsgemäß und sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie geeignete Fitnesspläne und natürlich gute Rezepte erhalten.

📊 Schritte und Kalorienzähler

Eine andere Funktion, die ich am meisten liebe, ist das Zählen der Anzahl der Schritte, die Sie jeden Tag gemacht haben, und wie viele Kalorien verbrannt wurden. Wenn Sie es für erforderlich halten, eine regelmäßige wöchentliche Bewertung Ihres Gewichtsabnahmeprogramms durchzuführen, wird diese App Ihre Wünsche unterstützen. Sie würden Ihnen sagen, wie viele Kalorien Sie in dieser Woche verloren haben. Sie würden Ihnen sagen, wie viel Fett Sie benötigen, um Ihren Körper entsprechend Ihrem Ziel loszuwerden. Es würde Sie nicht zwingen, das Ergebnis so schnell wie möglich zu sehen, sondern nur, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

💪 Denken Sie daran - kein Stress. Gewichtsverlust sollte nicht depressiv und anstrengend sein. Es sollte sich nicht nur um Zahlen handeln, sondern nur um Ziele. Es sollte Spaß machen, gesund, nachhaltig und auch gut für den Stoffwechsel. Eine Reise, auf die Sie gerne zurückblicken würden, oder sie einfach in ein paar Jahren anwenden, wenn sie wieder gebraucht wird. Nur kurzfristig zu sehen, ist nicht nur nicht nachhaltig, sondern schädigt auch Ihre Gesundheit und Ihr psychisches Wohlbefinden.

⏲ Abendessen nach 17 Uhr? Warum nicht!

Vor allem, wenn ich eine Chance bekommen habe, Ihnen zu sagen, was ich am meisten an Abnehmprogrammen hasse, ist die Einschränkung, nach 17 Uhr zu Abend zu essen - wie schwer ist es nicht? Seien Sie versichert, denn Body24 wird Sie nicht daran hindern, Ihr Lieblingsessen gesünder zu genießen. Es ist eine andere Essenszeitgewohnheit, die Sie nicht belasten wird. Das einzige, was Sie tun müssen, ist, sie wissen zu lassen, was Sie bevorzugen.

💥 Die App ist noch immer mit allen vielversprechenden Funktionen kostenlos, aber Sie kennen die Übung - es ist ein neues Geschäft. Es gibt noch viel Raum für Verbesserungen, was ein wenig Geduld und etwas Beteiligung erfordert. Aber wenn Sie denken, dass alle oben genannten Funktionen zu Ihrem Lebensstil passen, warum probieren Sie es nicht aus? Persönlich ist es für mich unerlässlich, Fitnessprogramme zu haben, die viel Flexibilität bieten, die zu meinem Lebensstil passt - je mehr Flexibilität sie bieten, desto größer ist die Möglichkeit, nachhaltig zu sein.