瑜伽运动教程

瑜伽运动教程积极练习可以建立一个美丽的身体

瑜伽运动教程 - 瑜伽梵文（“य”）是指“联合”，意思是“与自然联合”或“与创造者统一”。瑜伽是印度哲学教义中的六项之一，其重点在于冥想或小吃活动，其中一个人将整个心态集中在一起来控制感官和身体整体。

全球社会普遍认为瑜伽是Hatta瑜伽的主要训练活动asana（姿势）。瑜伽也被用作替代治疗，通常这是通过呼吸练习，身体工作和冥想来完成的，这已经是5000多年了。

做瑜伽tapa的人称为瑜伽师，男性从业者瑜伽和瑜伽师为女性从业者。

包含瑜伽教义的印度文学，其中包括Upaishad，Bhagavad Gita，Yogasutra，Hatta Yoga等一些文学。

分类瑜伽教义包含在Bhagavad Gita中，其中包括羯磨瑜伽/玛格，Jnana瑜伽/ Marga，Bakti瑜伽/ Marga，Raja Yoga / Marga。

4000年前体操瑜伽已经实行。西方人民从30年来开始认识到这一做法。他们开始感受到练瑜伽的好处，即实现灵活性和减轻压力。

今天有数百万美国人已经在获得瑜伽的好处。这就是为什么在美国发展瑜伽不能仅仅是一种趋势。美国对瑜伽的热情不仅仅是练习或身体健康的需要，而已成为生活方式的一部分。

除了遍布全国的瑜伽中心之外，支持运动的完整性还有助于增加他们的兴趣，例如T恤，裤子，瑜珈垫或其他通常用于体育锻炼的工具。

各种学校的瑜伽协会，如在几乎每一个州形成的lyengar瑜伽，Ashtanga瑜伽和sebagamya。而最后但并非最不重要的是美国人民的国际瑜伽联盟（YES）dikreasi。

几乎像联合国，该组织似乎想要为现有的整个流动和瑜伽传统付出代价。他们制定标准和规定，例如瑜伽师培训课程（师资培训）。

诚然，美国人非常擅长系统，包装，然后进行“市场”瑜伽。尽管事实上我们都知道瑜伽起源于印度，跨越美洲大陆的数千公里。