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按需锻炼、培训计划、食谱、教育等
与世界领先的私人教练 Ultimate Performance 一起,以前所未有的速度锻炼身体、燃烧脂肪和锻炼肌肉。
训练、流汗、饮食并学习实现令人难以置信的身体转变结果的秘诀,例如 Ultimate Performance 全球超过 25,000 名个人训练客户。
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UP On Demand 不仅仅是一款健身应用。无论您是初学者还是高级,这都是您最终控制您的锻炼、饮食和生活方式所需要的一切。
按需进行以结果为中心的锻炼。遵循结构化的体能训练计划。用于健身和减脂的无设备有氧运动计划。冥想和流动性健康课程。终身饮食、培训和健康方面的专家教育。
您的应用就像拥有世界级的 U.P.私人教练 24/7 全天候陪伴您,在家或在健身房。如果您想要经过验证的培训计划、激励锻炼和增强专业知识 - 您需要 UP On Demand。
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看看 UP On Demand 能为您做什么:
您的整体计划包括 - 力量训练、有氧运动、机动性和恢复,所有这些都可以为您带来惊人的效果。
渐进式课程 – 由行业领先的培训师为您设计的 18 周男性和女性课程。
世界一流的教育——学习培训和营养的关键原则,以实现终身健康。
专家视频演示 - 掌握每项锻炼,以最大限度地提高锻炼效果。
BODYWEIGHT Cardio SESSIONS – 激发您在屏幕上与教练一起锻炼的动力。
全长视频锻炼 - 跟随代表、组数、节奏和倒数计时器进行最终问责。
活动课程 - 建立核心力量和稳定性的恢复性练习,帮助您的身体轻松移动。
引导式冥想 – 放松、正念、睡眠和缓解压力,以更好地恢复和健康。
健康食谱 - 制作快速、美味、大量营养素计算的膳食,通过我们的观看烹饪视频助您实现目标。
进步永无止境——计划、新挑战和新食谱创意不断更新,让您始终保持目标。
离线同步视频 - 将您的 UP On Demand 视频保存到您的移动设备,以供您随时随地使用。
可下载的计划 - 将您的培训计划的书面版本直接下载到您的设备上。
打造你的终极身材。立即下载并免费试用 UP On Demand。
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Last updated on 2023年10月17日
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* Performance improvements
UP On Demand
8.312.1 by UP Fitness Ltd
2023年10月17日