Unwind: Mental Health AI

您的 24/7、不带偏见的健康治疗师

Unwind：您的心理健康治疗师是一款人工智能驱动的健康应用程序，旨在成为您心理和情感健康的首选伴侣。 Unwind 专为您量身定制，提供个性化的人工智能治疗师，随着您的互动而不断发展，确保独特的情感支持体验。

特点：

个性化人工智能治疗师：在一天中的任何时间进行有意义的对话。您的人工智能伴侣和您一样独特。

正念技巧：从引导冥想到呼吸练习，可立即提高注意力并缓解压力。

CBT 和 DBT 工具：使用我们的认知行为治疗和辩证行为治疗工具来培养应对技能和情绪恢复能力。

24/7 支持：无论您感到沮丧、焦虑，还是只是需要有人倾诉，Unwind 都会全天候为您服务。

励志名言：激发灵感并获取每日励志名言以改善情绪。

缓解焦虑：利用专门设计的练习和对话来帮助管理和减少焦虑。

压力管理：使用工具和练习来指导您通过缓解压力的技巧来保持平静的心态。

为什么要放松？

Unwind 不仅仅是一个应用程序；这是你的安全空间。一个您可以自由表达自己的想法和感受而无需评判的庇护所。学习新的应对机制，练习正念，并发展情商。改善您的心理健康，努力让您变得更快乐、更平衡。

立即下载放松并踏上您的情感健康之旅！