Taekwondo Training

离线和在线视频、在家训练、初级和高级、罢工和积木

跆拳道是一种韩国武术和格斗运动，对自卫和锻炼身体的保健非常有用。这种武术有助于自我控制，自律，宽容和日常毅力。体育锻炼总是有益于我们的身心。

跆拳道是一种起源于韩国的武术，受到许多人的喜爱和研究。跆拳道被认为是一种具有很高战斗力的武术。在跆拳道中，脚踢是非常有力和多样的。跆拳道适合所有年龄段的人练习健康和自卫，在世界许多国家也有传授。如果你不知道如何为初学者学习跆拳道。这个应用程序会帮助你。

了解跆拳道的基本、背部、中级和高级踢球技术、武术技术，按难度级别分类，并通过组织的在线视频进行解释，以便快速学习。将添加新的跆拳道技术以提高对这种武术的学习。

跆拳道是一种有趣、有趣且实用的方式来训练腿部和臀部，以实现女性和男性的健身外观，这是一种无需健身器材即可在家中进行的训练选择，这些身体部位是我们一般的关键健康。

各种带有训练套路、伸展运动和敏捷性的视频，能够正确地执行跆拳道的踢腿和自卫技术，这些训练套路将使您的身体更加健康、敏捷和灵活。

这个跆拳道应用程序及其训练程序侧重于腿部和脚部的攻击、速度和力量，锻炼主要加强腿部、臀部、小腿和腹肌。

减肥和燃烧脂肪通常是塑形过程的主要部分。您的武术训练通常会在课程中结合稳态有氧运动和高强度间歇训练（或简称 HIIT）。锻炼身体、调理身体并建立令人难以置信的肌肉记忆——这是有效自卫的关键。变得强壮，减肥，学习自卫。从强大的打击到坏蛋逃生动作。我们教你如何击退攻击者并摆脱棘手的情况。

如果你想拥有健美的双腿、臀部和腹部，跆拳道和武术对实现功能性和美学健身方面以及减肥有很大帮助。您只需每天花一点时间进行训练，一个月后的结果会让您大吃一惊。

如果您去健身房，并且喜欢锻炼腿部、臀部、腿筋和小腿，在线学习跆拳道将有助于补充您的健身房锻炼，提高您的速度、力量、敏捷性、伸展性和健身身体的灵活性。

学习跆拳道的起始姿势，正确定位双腿和双手以获得最佳攻击和个人防御。了解所有跆拳道练习者的常见错误以及如何预防。

如果您从未练习过跆拳道但想学习，请下载此应用程序，通过按难度级别组织的有关自卫和锻炼程序的离线和在线视频，以动态的方式学习这种风格的自卫。

-特征-

• 离线视频，无需互联网。

• 每次罢工的说明。

• 每次罢工的高质量视频。

• 每个视频都有两个部分：慢动作和正常动作。

• 在线视频、短视频和长视频。

• 每次罢工的教程视频，以及如何逐步执行。

• 通过详细的说明视频了解如何阻止任何罢工。

• 热身、伸展和高级常规。

• 每日通知和设置通知的培训天数并设置具体时间。

• 易于使用、示例和友好的用户界面。

• 精美的设计，快速稳定，美妙的音乐。

• 与您的家人和朋友分享教程视频罢工。

• 锻炼训练完全不需要健身器材。随时随地使用该应用程序。