滴答睡眠：睡前故事，放松冥想，舒缓助眠音乐，身心放松，呼吸练习，白噪音，轻音乐，放松镇静，睡眠

滴答睡眠是疲劳，压力和失眠的理想选择。当你学习，睡觉，冥想，阅读，瑜珈时，它的工作效果很好。它也适用于儿童和婴儿。聆听轻松的旋律即刻享受生活与更好的自己。

晚上不能入睡？您为失眠所苦吗？想要纾解压力与焦虑吗？

我们知道您的时间就是金钱，因此我们创建了此应用程序，它将帮助您获得所需的放松睡眠，从而更好地进行深度睡眠。改善您的健康，您将改善生活。与数百万用平静的冥想发现的改变生活的好处 ❤

享受放松的睡眠声音，沉稳地睡个好觉，滴答睡眠可以帮助您集中精力，呼吸，保持精神平静，让您睡个好觉。通过指导性的镇静，睡眠故事，呼吸练习，正念大师课程等，享受更低的压力，更少的焦虑和更宁静的睡眠。下载滴答睡眠，以便随时随地平静下来，开始过上更健康，更幸福的生活和睡眠。与竞争对手相比，滴答睡眠提供每月和季度会员资格，且年度价格不到70％。

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关于滴答睡眠

这是最有效的睡眠应用。如果您感到疲倦，紧张，紧张或失望，滴答睡眠可让您保持专注和快乐。正念是保持身体健康的主要因素之一。放松冥想可以帮助您保持专注，镇定，并通过冥想和正念课程为您提供不同于平常的睡眠体验，从而使您的心灵得到放松和平静。

#精选内容#

滴答睡眠是适合初学者的完美正念应用程序，但其中包括数百个针对中级和高级用户的内音频内容。可以根据您的日程来安排各种持续时间不一的指导性冥想课程。

1. 睡前故事：海量睡前故事，每周更新，让您酣眠似婴儿

2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键，从控制焦虑到缓解压力，再到呼吸，快乐，镇定和集中注意力，都有很多练习。即使您从未冥想过，基础知识课程也会教您冥想和正念的基本知识。

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身心放松等

- 场景冥想包括：新手入门、减压、缓解焦虑、助眠、午休、沮丧、晚安、通勤等

3. 独家放松音乐：我们提供了30多种睡眠声音可以帮助你放松，获得一夜好眠。经科学证实，这些声音都有助于睡眠、纾解压力、并能缓解失眠与耳鸣。您可使用大自然的声音、白噪音、令人放松的旋律与安抚神经的声音创造自己的睡眠专用声音，获得您梦寐以求的高质量睡眠

    * 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

    * 助眠音乐：放松身心，助你安睡

    * 音景：和大自然一起平静身心

    * 自然旋律：精选高清大自然声音，为你创造不同的自然时空体验

    * 摇篮曲：安抚哭闹的宝宝

4. 由世界知名专家传授的大师放松课程，改变你的人生：通过放松方面的专家建议和有用指导，学习改变正念冥想的生活。 滴答睡眠与睡眠专家合作，以确保我们的内容和技术将帮助您克服失眠，耳鸣，夜间焦虑并减轻您的日常压力

    * 儿童课程

    * 大师课程

5. 放松呼吸引导练习：帮助你学会正确呼吸，平复情绪、缓解压力，放松身心、快速入眠

🎯精彩功能：

- 多种音效自由组合，创建您的专属入眠乐

- 后台播放声音

- 睡眠定时器可以自动停止声音

- 冥想的最佳的伴侣

- 美观并且简单易用的界面

- 每日放松推荐，极简平静的身心体验

滴答睡眠是根据难以平静下来的睡眠者的需求而打造的。如果您无法入睡或睡眠周期有问题，请使用它。只需下载此免费的冥想，正念，睡眠应用程序，然后坐下来呼吸即可放松，滴答睡眠可以帮助您放松身心，让自己真正进入一个宁静的夜晚。查找数百场有关身体健康，个人成长，压力管理和焦虑缓解的课程。它们全都旨在帮助您减少压力，集中精力并感到精神焕发。

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滴答睡眠，随时随地放松，冥想，享受更好的生活与自己~