Recetas Veganas Fáciles y Rápido

素食食谱美味，健康，简单的准备。立即下载。

Si estas en busca de recetas veganas que sean saludables, fáciles de preparar y a la vez deliciosas, entonces no dejes de descargar esta aplicación, para que disfrutes de todas ellas.

Hemos preparado para ti una recopilación de las mejores recetas veganas para todas las ocasiones, que no solo son saludables, sino son deliciosas y seguro que a toda la familia le encantará.

¿Qué son las recetas veganas?

Las recetas veganas son recetas preparadas con alimentos permitidos dentro de la dieta vegana, pero en esta aplicación, hemos preparado las más fáciles de hacer y las más ricas de todas.

Un dieta vegana está basada en su mayoría por frutas vegetales cereales y legumbres por lo que las carnes y los alimentos derivados de los animales están exentos.

Pero sin embargo, existe un sinfín de alimentos permitidos que harán que tus platos veganos queden deliciosos.

Si no sabes cómo preparar comida vegana no te preocupes, puesto que con esta aplicación aprenderás las más ricas recetas saludables y riquísimas.

Beneficios de las comidas veganas.

El preparar comida vegana tiene muchos beneficios. Aquí te presento una pequeña lista de las muchas ventajas que tiene el ser vegano.

• Son más saludables.

Sin duda alguna, el comer alimentos veganos es mucho más saludable, puesto que evitaras grasas animales, que son tan perjudiciales para la salud.

• Te dan energía.

Las frutas, verduras y legumbres, están cargadas de potentes minerales y vitaminas que el cuerpo necesita para estar activo. Por esa razón, los veganos, son mucho más agiles y más resistentes.

• Alejan enfermedades.

Los más poderosos antioxidantes se encuentran en los vegetales y las frutas, de este modo, al prepararlos en las comidas veganas, te aseguraras que todas las enfermedades se alejen de ti.

• Variedad de platos y comidas.

Son muchos los platos que puedes preparar con estas recetas veganas, no solo platos salados como recetas veganas con arroz, sino deliciosos postres saludables y veganos que amaras.

Alimentos que encontraras en las recetas.

Estos son algunos de los alimentos que podrás encontrar en estas recetas y sus beneficios para la salud.

• Arroz.

El arroz mejora el metabolismo, da energía y previene la presión arterial y el cáncer. Es alto en fibra y ayuda a mejorar los problemas digestivos.

• Almendras.

Las almendras son portadoras de energías y grasas saludables, contiene vitamina E y es un excelente antioxidante.

• Naranjas.

Ayuda al sistema inmunológico, mejora las cicatrices y es un excelente antioxidante. Contiene vitamina C, acido fólico, calcio y muchos otros minerales.

• Arándanos.

Es un excelente antiinflamatorio, rejuvenece y previene el daño al ADN, previene la diabetes y aumenta el colesterol bueno.

• Plátano.

Es rico en potasio, lo que ayuda a mejorar la anemia y la fatiga, además de que da energía. Reduce la acidez y la tensión alta.

• Manzanas.

La manzana previene las enfermedades del corazón como tensión alta y colesterol alto. Contiene vitaminas y minerales que ayudan a equilibrar el cuerpo.

• Aguacate.

Es portador de grasas saludables, además de ser bueno para el corazón, es efectivo para controlar los niveles de colesterol y triglicéridos.

• Champiñones.

Contiene muchos antioxidantes que ayudan a prevenir la anemia, hepatitis, además de ser un excelente diurético.

• Garbanzos.

El garbanzo previene el estreñimiento, el colesterol alto y la glicemia.

• Pimentón.

Contiene muchas vitaminas y minerales que ayuda a la formación de colágeno, favorece el sistema inmunológico y es un gran aliado contra el cáncer.

Estos son algunos de los muchos ingredientes que utilizaremos para preparar las más ricas, nutritivas y fáciles recetas veganas.

No dejes de descargar la aplicación y compartirla con otro y así poder disfrutar de las ventajas que tiene la vida vegana.

Si tienes comentarios o dudas, contáctanos que estaremos encantados de conocerte y mejorar cada día esta aplicación para tu beneficio.

Tus sugerencias serán tomadas en cuenta y así creceremos juntos