平腹瘦身

苗条腰？如果你想平坦的胃

平腹瘦身

你想要一个平坦的abs和性感，苗条腰？如果你想平坦的肚子，并获得一个较小的中部，这个锻炼是为你。

现在是重塑你的胃！雕刻您的腹部与这些练习旨在瞄准您的拐角肌肉为最终的腰部减肥锻炼。在本教程中，我们编制了最好的abs和obliques练习，以锻炼和修剪你的腰围，弄平你的胃。

这是一个伟大的锻炼，减少你的腰部，给你的沙发身体的形状。

只是做仰卧起坐不会让你平坦的肚子和你想要的小腰。位于皮肤或器官周围的多余的身体脂肪可以用目标的腹部锻炼烧掉，以重塑您的腹部，使您的胃平坦，并结合心血管运动和健康饮食。

为了获得最佳效果，请每周进行三至五次的abs减肥锻炼，每周至少120分钟的有氧运动。