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自行车锻炼间隔(HIIT)的有氧锻炼
“锻炼锻炼自行车”将帮助你锻炼少,得到更多的实惠!
自行车运动锻炼的时间间隔(HIIT)的基本思想很简单:高,低强度的交替。
自行车运动锻炼的时间间隔(HIIT)的目的是要消耗更多的热量,减掉更多的脂肪和更少的时间建立更多的肌肉。
能做什么应用程序:
- 语音提示(启用它的设置,谷歌文本到语音转换需要安装)
- 与谷歌的份额健身锻炼数据。在设置中启用“与谷歌飞度共享数据”。
- 计算你的心脏率区。它是基于Karvonen心脏速率储备法。只需输入你的年龄和在设置休息心脏率。
- 计算消耗的卡路里,
- 有6个训练
- 能够创建和自定义定制的锻炼,
- 自定义颜色为每个区间,
- 区间变化的声音和振动提示
- 列表视图和图表视图历史
如何使用:
- 输入你的性别,年龄,体重和休息心脏率来计算消耗的卡路里和心脏率区,
- 锻炼屏幕上选择锻炼。在主屏幕的左上角点击锻炼名称去试训屏幕,
- 坐上自行车运动,
- 只要按照进度条和音频提示
要恢复购买点击“恢复购买”,“帮助项目”屏幕上
如果您有任何问题或想要报告bug,请让我知道,我会尽我所能来解决这些问题。
如果你想帮助我的翻译和本地化请寄给我。
9.0 MB 2020年10月03日
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7.7 MB 2018年03月24日
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7.7 MB 2018年03月03日
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