En Buena Edad - Mayores

借助新资源和日常活动来改善您的健康状况。

Envejecer de manera saludable significa mantener una vida activa, adquirir buenos hábitos, tener una alimentación adecuada y realizar una actividad física acorde con la edad. Todo ello redunda en la mejora de la salud y por tanto en una mejoría de la calidad de vida a medida que se envejece.

El período entre los 55 y los 65 años es una etapa clave para la toma de decisiones que serán fundamentales en el envejecimiento. También esta etapa es crucial para iniciar una dinámica de actividades vinculadas con la alimentación, la actividad física, la participación y la seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que se envejece.

«En Buena Edad - Mayores» es una aplicación móvil con contenidos y actividades para el entrenamiento de personas mayores en la promoción del envejecimiento activo. Las actividades y contenidos digitales están organizados por temáticas como ocio, seguridad, salud y aprendizaje. Todas las actividades están diseñadas para promover el envejecimiento saludable y la disminución de la brecha digital entre las personas mayores.

En esta aplicación encontrarás:

- Contenidos organizados en cuatro categorías: Salud, Seguridad, Actividades de estimulación cognitiva y bienestar emocional, y de aprendizaje sobre diversos temas de interés para mayores.

- Un concurso que te permitirá realizar pequeños retos de una forma más divertida y convertirte en una persona promotora de envejecimiento activo gracias a los puntos que conseguirás a medida que realices más actividades.

- Un banco de fotos, que te ayudarán a recordar momentos importantes de tu vida.

- Una lista de canciones, seleccionada con la ayuda de usuarias y usuarios de En Buena Edad.

Puedes realizar todas las actividades de la aplicación navegando libremente a través de las secciones, siguiendo la dinámica del concurso o bien a través de las sugerencias de tu médico/a de atención primaria.

«En Buena Edad - Mayores» forma parte del proyecto ‘Fomento del envejecimiento activo a través de soluciones digitales’, una iniciativa de la Consejería de Salud y Familias de la Junta de Andalucía.

Puedes encontrar más información en la siguiente página web: www.enbuenaedad.es