薬膳～主婦が伝えたい医食同源～

虽然你说的和难度似乎“健康食品”，一边想着自己和亲人的身体状况的人，平时的超级成分，可使米饭不够特别，为什么不能随意在这样的立场纳入。

医食同源とは、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方です。

「薬膳」というと難しそうですが、自分の体の声を聞きながら、大切な人の体調を考えながら、食材はいつものスーパーで買える物の中から選んで、特別じゃないごはんを作る、そんなスタンスで気軽に取り入れてみませんか。

クイズ形式で楽しみながら、薬膳の知識を少し得て、メニューを参考に工夫してみてください。薬膳に興味を持つきっかけになれたらいいなと思います。

あなたとあなたの大切な人たちの毎日が健やかでありますように。

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