オーラルダイエット【食事しながら】

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食事中によく噛んで食べるためのリズムを教えてくれてダイエットに役立つアプリです。

【食べ方を変えればダイエットの成果も変わる！】ダイエットのために、適切な食事中に噛む回数（咀嚼回数）や、かむリズムをお知らせしてくれるアプリです（かむ目安は一口３０回といわれてます）。バイブでリズムがわかるので携帯をポケットにいれたまま、人に知られずに使えて便利。

早食いはダイエットの敵です。しっかり噛んで、ゆっくり食べることで、

★満腹中枢が刺激され適度な食事量で満腹感が得られやすくなる

★交感神経が刺激され、代謝が活発に

★ホルモンが分泌され、食欲を抑制する

★ゆっくりよく味わうことにより、うす味、少量でも十分な満足感が得られる

顔の引き締めなんかもできるかも・・・"

また、ダイエットのために食事制限やちょっとした運動を続けることも大変です。これまでダイエットが続かなかったひともメタボ気味の人も、食べ方を少し変えるだけで自然と、そして健康的にダイエットのサポートになります。

＊他のダイエット方法（適度なカロリー制限、ウォーキング、ジョギング、コアリズム、ロングブレスダイエット、低インスリンダイエット　など）と組み合わせてもOK。

よく噛むと老化防止、老化予防にもいいそうです。

また、お子さまの食べ方の食育にもどうぞ。

【特徴】

●ＩＤやパスワードの設定は不要。すぐ使えます。

●食事の硬さを３段階で選べ、適した噛むリズムをバイブレーションで伝えます。

●３０回噛むと効果音と長めのバイブレーションでお知らせします。

●バイブレーションでリズムを伝えるので、携帯電話をポケットに入れていてもリズムが分かります。

●食事時間が表示されます。

●過去10回分の食事時間、カウント数の履歴は表示できます。

＊効果音は合成音声を使用しております。

【使い方】

１．食事の硬さを（例）を参考に選ぶ

２．スタートボタンを押す

３．バイブレーションのリズムに合わせて食事を噛む

４．食事終了ボタンを押す

５．食事時間と、リズム合わせた場合の噛んだ回数が表示される

【ご注意】

このアプリはダイエットの効果を保証するものではありません。

【女性向け姉妹アプリ】

骨盤底筋を鍛える「姫方サポート」などからだの内側から女性をサポートするシリーズアプリです。もちろん男性の方にもお使いいただけます

不具合があればメールいただければ対応いたします。

このアプリの開発者は、安心・安全なアプリの開発者であるとしてアンドロイダーの公認デベロッパーに認証されています。https://androider.jp/developer/0980f0a0826fa8c859cf227814382608/

SDカードに保存できます。

対象：android2.3.3以上

肥満、太り、ぽっちゃりの悩みに、ながら、噛むだけで、無理なく、簡単にできるダイエットです。