ออกกำลังกายลดก้นบั้นท้ายแน่น

运动雕像紧臀紧。不只是一个梦了。

ท่าออกกำลังกายปั้นบั้นท้ายให้แน่นเปรี๊ยะ จะไม่ใช่แค่ฝันอีกต่อไป แค่เพียงทำเป็นประจำรับรอง ก้นฟิต ๆ อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

สาว ๆ ทั้งหลายก็คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า บั้นท้ายสวย ๆ ที่สุดจะฟิตแอนด์เฟิร์มนั้นเป็นสิ่งหนึ่งที่ใฝ่ฝันเลยใช่ไหมล่ะ

ยิ่งได้เห็นนางแบบที่บั้นท้ายสวย ๆ แล้วก็ยิ่งรู้สึกอิจฉาตาร้อน ครั้นจะลุกขึ้นมาออกกำลังกายกระชับบั้นท้ายก็ไม่รู้ว่าท่า

ออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยลดก้นใหญ่ ๆ ให้ฟิตได้ ถ้าอย่างนั้นลองมาดูท่าออกกำลังกายลดก้นให้ฟิตแอนด์เฟิร์มที่แอพพิลเคชั่น

รวบรวมมาฝากกัน ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องรับรองใส่ชุดบิกินี่คราวหน้าไม่ต้องอายใครเรื่องบั้นท้ายแน่นอน