Sip and Om Meditation sleep be

Personalize sua experiência de meditação com centenas de temas semanais

Descrição

O aplicativo de meditação Sip e Om é o lugar para ficar naturalmente calmo. Comece seu ritual sagrado de meditação para aprender como se adaptar a uma nova sensação de paz interior. Navegue por uma extensa biblioteca de mais de 2.000 meditações guiadas que são cuidadosamente elaboradas para melhorar sua vida diária. Na biblioteca, as meditações são organizadas por centenas de temas semanais para que você possa personalizar sua experiência de meditação.

TORNE-SE UMA PESSOA MELHOR

Pesquisas revelam que, quando você se concentra em um hábito positivo por uma semana inteira, é mais provável que incorpore essa qualidade em sua vida. As meditações Sip e Om exploram um tema a cada semana, permitindo a você tempo suficiente - 30 minutos ou menos por dia - para treinar sua mente para se concentrar.

FAZEMOS MEDITAÇÃO SEM ESFORÇO

O Sip and Om App simplifica sua prática de meditação, entregando conteúdo fresco, tudo embrulhado em uma sessão de meditação guiada totalmente nova todos os dias. Essas sessões duram 30 minutos, mas o tempo diário gasto está totalmente sob seu controle.

Depois de pressionar o play, você recebe dicas sobre como processar o tema semanal ou emoção, juntamente com uma técnica de meditação para ajudá-lo quando for acionado por esse estressor. Em dez minutos, você é levado a uma meditação guiada com música pacífica.

COLETA DE SÉRIES SEMANAIS:

* Começando

* Relaxamento

* Autocuidados

* Stress

* Confiança

* Foco

* Relacionamentos

* Medo

* Ansiedade

* Dormir

* Gratidão

* Confiar em

* Raiva

* Mini-meditações

* Chakras

* Paz

* Clareza

* Perdão

* Energia + Bem-Estar

* Atenção plena

* Amor + Compaixão

* Felicidade

* Mudança de navegação

TEMOS FERRAMENTAS PARA AS SUAS COSTAS:

Eventos de vida acontecem - um rompimento, perda de emprego, medo de saúde, fases de transição. Para aqueles momentos em que você precisa de um pouco mais de apoio, as ferramentas de cura podem fazer a diferença entre simplesmente sobreviver - ou prosperar.

DIÁRIOS SEMANAIS DE CLARIDADE

Use o Clarity Journal no aplicativo para explorar a emoção da semana em um nível mais profundo. Expresse o que está sentindo por dentro e libere-o por meio de palavras no papel.

GUIAS DE DESLIGAMENTO SEMANAL

Este guia de referência rápida resume as técnicas de meditação da semana em um PDF para download. Acesse o guia no aplicativo ou imprima e coloque-o em sua casa ou escritório para lembrar-se suavemente de como navegar pelos gatilhos de estresse ao longo do dia.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO

Crie hábitos melhores, mantendo o controle de quanto tempo você medita diariamente, semanalmente, mensalmente, anualmente e o tempo todo.

SEU GUIA DE MEDITAÇÃO

Junte-se à sua guia de meditação, Mary Meckley. Mary é a criadora e apresentadora do popular podcast de meditação diária. No aplicativo de meditação sip e om, você certamente descobrirá por que o podcast dela foi baixado mais de 28 milhões de vezes. Sinta como se Maria estivesse sentada bem ao seu lado, guiando-o em sua jornada de meditação.

TESTE GRÁTIS

Junte-se a nós para sua avaliação gratuita de 1 semana no aplicativo. Nenhum pagamento requerido.

ASSINATURA DE APP

Inscreva-se no aplicativo pago e tenha acesso total a centenas de temas de meditação. Para começar, basta baixar o aplicativo Sip e Om, inscrever-se e começar a meditar.

PREÇOS E TERMOS DE ASSINATURA

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