Um conjunto de ferramentas de autocoaching para reformular seus pensamentos, criar hábitos e viver bem.
Quality Mind AI é um aplicativo de autocoaching para pessoas comuns que desejam ativar sua mente e sua vida.
Use-o sozinho ou com a ajuda de um Mentor Quality Mind™ pessoal.
Um conjunto de ferramentas para mudar pensamentos e comportamentos — criado para neutralizar e reformular os pensamentos limitantes que te impedem de avançar. A maneira mais rápida de mudar padrões antigos é a repetição consistente. É assim que o aplicativo foi desenvolvido. É por isso que os usuários sempre voltam.
A CIÊNCIA
A metodologia Quality Mind AI combina mais de 15 modalidades baseadas em evidências em uma experiência diária. Algumas das principais:
Neurociência. O cérebro se reconfigura por meio da repetição. Pequenas sessões diárias te transformam mais rápido do que sessões longas e isoladas.
Tecnologia HeartMath. Quando o coração e o cérebro entram em sintonia, o estresse diminui e a clareza aumenta. O aplicativo utiliza isso em tempo real.
Psicologia positiva. A ciência das forças, da gratidão, do significado e do otimismo. Mudanças baseadas em evidências que elevam seu nível de bem-estar.
Programação Neurolinguística (PNL). A linguagem que você usa — em voz alta e mentalmente — molda a forma como você experimenta o mundo. A PNL modifica essa linguagem de forma intencional.
Reestruturação cognitiva. A mesma situação pode ser um desastre ou uma oportunidade, dependendo da perspectiva. Reestruturar é a habilidade treinada de escolher a perspectiva mais útil.
Regulação somática. Seu corpo sustenta seu estado. Respirar mais devagar, relaxar a mandíbula, firmar os pés no chão — pequenas mudanças que o ajudam a sair do estresse e voltar à clareza.
Filosofias ancestrais. Estoicismo, budismo e outras tradições que guiaram a humanidade por milhares de anos — destiladas em ferramentas práticas.
REMOVER E REDUZIR
Estresse. Ansiedade. Raiva. Insônia. Mau humor. Procrastinação. Autossabotagem.
MELHORA
Bem-estar mental. Diálogo interno. Calma. Intuição. Condicionamento físico. Relacionamentos. Equilíbrio de vida. Perdão.
INCORPORE AO SEU DIA
Assuma o controle dos seus pensamentos. Controle seu humor. Lide com a sobrecarga. Fortaleça seus relacionamentos. Escreva em um diário diariamente. Suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, dos nossos Mentores da Mente™. Lembretes diários para construir uma mente de qualidade — não uma mente de quantidade.
MAIS DE 300 MEDITAÇÕES E VISUALIZAÇÕES
Iniciante. Guiada. Sem guia. Sono. Infantil. Caminhada. Banho. Corrida. Ioga. Seja qual for o momento, há algo criado para ele.
DOWNLOAD GRATUITO. PREMIUM PARA DESBLOQUEAR.
A versão gratuita está disponível para todos. Para desbloquear a experiência completa, você precisará de um código promocional ou participar de um programa com um Mentor da Mente™. Envie um e-mail para support@qualitymind.ai para começar.
PROGRAMAS MAIS PROFUNDOS
Oferecemos programas guiados de 4 a 24 semanas — projetados para levar você muito além do que o aplicativo sozinho oferece. Construído com base na mesma metodologia que nos rendeu avaliações 5 estrelas no Trustindex e no Google.
Entre em contato com support@qualitymind.ai ou visite www.qualitymind.ai.
SOBRE A QUALITY MIND AI
Fundada por Rich Maloney, a metodologia foi desenvolvida ao longo de mais de 27 anos de experiência em coaching com CEOs, executivos, atletas de elite e pessoas comuns que simplesmente desejam viver melhor. O programa é para qualquer pessoa que queira se tornar a melhor versão de si mesma — na vida, nos negócios ou no esporte.
NOTA SOBRE A QUALITY MIND AI
A Quality Mind AI (QMAI) é nossa plataforma de IA empresarial, criada para organizações que precisam atender ao mandato de segurança psicossocial de SST (Saúde e Segurança no Trabalho) da Austrália para 2025. Ela funciona em conjunto com este aplicativo, mas opera de forma independente nesta fase. Para soluções para a força de trabalho, visite www.qualitymind.ai.
IMPORTANTE
A Quality Mind AI é uma plataforma de coaching e mentoria — não um serviço clínico ou psicológico. Se você precisar de suporte médico ou profissional, consulte um profissional registrado. Leia nossos Termos de Serviço antes de usar o aplicativo. O aplicativo é gratuito para baixar. Cancele a qualquer momento nas configurações da sua conta.
CONTATO
support@qualitymind.ai
www.qualitymind.ai