Prenatal Yoga Workout at Home

Exercícios pré-natais diários divertidos e eficazes projetados para mulheres grávidas

Por que você deve fazer exercícios de ioga durante a gravidez?

• Do início ao fim da gravidez é fundamental cuidar bem do corpo e da saúde.

• Você tem alterações de humor e sente fadiga no primeiro trimestre?

• Estar acima ou abaixo do peso não é muito bom durante a gravidez.

• Se você tem histórico de diabetes, tireoide ou hipertensão, é arriscado para o bebê e para a mãe.

Depois de receber conselhos de vários ginecologistas, médicos, especialistas em ioga e nutricionistas, juntamente com muito tempo gasto em sua pesquisa e desenvolvimento, Dr. Zio apresentou uma fórmula científica de gestão pré-natal baseada em estudos e pesquisas para manter um corpo saudável e em forma durante o período pré e pós-gravidez.

Mulheres grávidas em casa podem usufruir do terapeuta pessoal virtual em casa junto com o Vídeo 3D gratuito oferecido pelo app. O aplicativo consiste em Yoga Antigo, plano alimentar védico, Pranayama e exercícios védicos + treino HIIT. Ioga é a melhor terapia natural a se tentar durante a gravidez. Ela evita todos os seus problemas, sejam eles relacionados a alterações de humor, obesidade ou distúrbios médicos.

Este aplicativo inclui cobertura perfeita em todas as fases da gravidez:

1. Ioga para o primeiro trimestre - As mulheres passam por mudanças de humor durante o primeiro trimestre. Ioga e meditação são uma ótima maneira de acalmar essas mudanças de humor e relaxar.

2. Ioga para o segundo trimestre - Ajuda a equilibrar e dar mais sustentação ao corpo.

3. Ioga para o terceiro trimestre - Ajuda a aliviar a retenção de líquidos, fadiga e insônia.

4. Ioga para criança inteligente e saudável - Com a prática da ioga, a mãe se mantém saudável, o que mantém o bebê saudável ao mesmo tempo.

5. Ioga para parto natural - Com a ajuda da ioga, as mulheres podem se aproximar de reservas profundas de confiança e força emocional que podem colocar em uso enquanto empurram o bebê para fora do útero.

Recursos do ioga pré-natal:

• Para mulheres grávidas, cada etapa do exercício é exibida em vídeo 3D junto com a narração.

• Para acompanhar e treinar, é fornecido um personal trainer.

• Vídeo coaching com voz em 18 idiomas.

• Monitore seu progresso por meio de gráfico.

• Vídeo mostra conselhos e dicas sobre exercícios respiratórios.

• Um vídeo extra detalhado é criado para acompanhar os exercícios de Pranyama e as posturas de ioga em um método mais refinado.

• Para mulheres grávidas e saúde da mulher, guias e dicas saudáveis ​​diários são mencionados.

• Cada mulher usuária recebe planos mais personalizados.

• Não-veg / Veg / Vegan para todos os tipos de usuários.

• Sem academia, sem equipamento

4 fórmulas secretas para terapia de gravidez:

Plano de alimentação védica

Uma dieta saudável é um fator importante, já que a futura mamãe está comendo por duas vidas. O aplicativo fornece o plano de dieta perfeito para você e para o bebê também.

Ioga Antiga

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana são algumas das posturas mais seguras, pois são testadas e comprovadas. Essas posturas são realmente benéficas e também podem ajudá-lo a uma execução tranquila.

Exercício Védico + HIIT

Power Yoga prepara você para empurrar o carrinho, levantar e carregar o bebê após o parto. O aplicativo inclui todos os exercícios de potência testados e comprovados.

Pranayama

Ajuda a manter a temperatura corporal, ajuda no crescimento do bebê, pois há um aumento no suprimento de oxigênio e, por último, mas não menos importante, ajuda a acalmar e relaxar a mente e o corpo.

Fácil, útil e 100% GRATUITO! O que você está esperando? Obtenha o melhor aplicativo de apoio à gravidez em 2021 Yoga - Dieta para gravidez agora. Desejando-lhe uma jornada de gravidez segura e saudável conosco ... Aproveite ...

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Isenção de responsabilidade

ATENÇÃO! O aplicativo fornece exercícios de gravidez que geralmente são seguros, no entanto, sempre considere interrogar seus especialistas antes de começar qualquer coisa nova. Depois de obter a permissão, definitivamente siga em frente com o exercício, seja cuidadoso e nunca exagere e ouça o seu corpo.