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App de fitness feminino para perda de peso e treino em casa. Abs, bunda, pernas e barriga

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O plano de treino contém exercícios de braço, bumbum, abs, costas e pernas para ajudá-lo a perder seu peso extra e deixar seu corpo em forma. Não há orientação de vídeo embutido e nenhum equipamento necessário, assim você pode facilmente fazer seus treinos em casa, no escritório ou mesmo fora de qualquer momento -

 qualquer lugar.

🔥 CARACTERÍSTICAS: FITNESS FEMININO & EXERCÍCIO FEMININO:

🌟 Rotinas de treino e exercícios de condicionamento físico que não exigem equipamentos.

🌟 Assista os vídeos de treino off-line a qualquer momento em casa ou no seu local de trabalho

🌟 Navegue por categoria ou procure qualquer programa de treino com recurso de busca

🌟 Crie uma rotina de exercícios personalizada, adicionando seus exercícios favoritos

🌟 Adicione exercícios de fitness ou rotina de exercícios ao seu favorito

🌟 No plano de treino das mulheres em casa que inclui duração, exercícios, séries e dias de descanso

🌟 Adicione todos os exercícios à sua rotina de exercícios personalizada

🌟 Treino usando e Workout Tracker com sets, repetições e tempo de descanso com planos de treino

🌟 Saiba o que comer, quando comer e obtenha dicas de dieta para atingir suas metas de condicionamento físico

🌟 Receba dicas diárias sobre ganho muscular, treinamento de treino feminino, perda de peso, condicionamento físico feminino

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🔥 EXERCÍCIOS INCLUÍDOS: 8 EXERCÍCIOS PARA MULHERES FITNESS E PERDA DE PESO:

🌟 Exercício Abs

🌟 Core Workouts

🌟 Exercícios de Armas

🌟 exercícios de volta

🌟 Exercícios para as pernas

🌟 Treinos de bumbum

🌟 aquecer em casa

🌟 Alongamento em casa

🔥 EXERCÍCIO DE ROTINAS: 13 ROTINAS PARA EXERCÍCIOS DOMÉSTICOS PARA MULHERES

🌟 Pernas Quentes

🌟 Pernas Tonificadas

🌟 Bigger Butt

🌟 Butt Shaper

🌟 Impressionante Abs

🌟 Barriga lisa

🌟 estiramento sonolento

🌟 Morning Warm-up

🌟 Força do Núcleo

🌟 Parte inferior das costas

🌟 Bikini Body

🌟 Corpo de praia

🌟 Perda de gordura

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