7 Minutos Treino

Melhore a saúde e a aptidão junto com o treino de 7 minutos

* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia

* Realizações divertidas e recompensas para mantê-lo motivado

* Baseado em HICT (treinamento em circuitos de alta intensidade), provou ser a maneira "mais segura, eficaz e eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.

Se você quer perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer seus músculos abdominais, tente 7 Minute Workout e obter um pacote de seis, enquanto fortalecer seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.

O exercício de 7 minutos consiste em apenas 12 exercícios, você pode exercitar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede . Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.

CARACTERÍSTICAS

- Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia

- Sem acesso à Internet necessário. Trabalhar em qualquer altura e em qualquer lugar!

- Orientação por voz

- Tempo de circuito ajustável

- Tempo de repouso ajustável

- Notificações para treino diário

- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior

- Notificações para treino diário

- Este aplicativo oferece a maneira de calcular seu IMC,% de gordura e sua força.

- Este aplicativo irá ajudá-lo a apoiar o seu trabalho no ginásio com conselhos de nutrição para que você saiba o que, quando e como comer para atingir seus objetivos.

- Suporte 8 idiomas e você pode facilmente mudar o idioma

Estamos dedicados profissionais de fitness e desenvolvedores de aplicativos. Nós nos esforçamos para fazer os produtos da mais alta qualidade - se você tiver alguma sugestão, não hesite em contactar-nos. Nossos aplicativos são atualizados regularmente, sem nenhum custo.

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