জীবনীশক্তি আফ্রিকা অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন সম্পূর্ণ করতে পারেন, আপনার জীবনীশক্তির পয়েন্ট এবং স্থিতি দেখতে পারেন, আপনার সাপ্তাহিক জীবনধারা এবং জীবনীশক্তি সক্রিয় পুরস্কারের লক্ষ্য এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে পারেন।

আপনার শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে আপনার প্রিয় ফিটনেস ডিভাইসের সাথে এই অ্যাপটি সিঙ্ক করুন৷

এটি সক্রিয় হওয়ার এবং পুরস্কৃত করার সময়।

■ একটি Garmin ডিভাইসে 40% ছাড় পান

আপনি Garmin ফিটনেস ডিভাইসে 40% ডিসকাউন্ট উপভোগ করতে পারেন, আপনাকে আপনার ফিটনেস ট্র্যাক করতে দেয় এবং আরও সক্রিয় জীবনধারার দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য পুরস্কৃত করা হয়।

■স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রচার

আরও ভালো লাইফস্টাইল পছন্দ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তার মাধ্যমে আপনার সুস্থতার যাত্রা শুরু করুন। আপনার সাপ্তাহিক প্রচার এবং জীবনযাত্রার লক্ষ্যগুলির সাথে জড়িত থাকার মাধ্যমে সচেতন থাকুন এবং গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও জানুন। আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে একটি ব্যক্তিগতকৃত ধাক্কা দিয়ে, আপনার সাপ্তাহিক লক্ষ্যে পৌঁছানোকে একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার করুন৷

■ আপনার প্রাণশক্তির বয়স খুঁজে বের করুন

আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত আপনার বয়স কত এবং এটি আপনার প্রকৃত বয়স থেকে কীভাবে আলাদা তা দেখতে প্রাণশক্তি স্বাস্থ্য পর্যালোচনা করুন! এছাড়াও, আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং আপনার জীবনধারা সম্পর্কে মূল্যায়ন করুন। আপনি প্রতিটি মূল্যায়নের জন্য প্রাণশক্তি পয়েন্ট অর্জন করবেন।

■আপনার স্বাস্থ্যের তথ্যের উপর নজর রাখুন

রক্তচাপ, BMI, গ্লুকোজ লেভেল এবং কোলেস্টেরল সহ চিকিৎসা পরিমাপের জন্য আপনার ডেটা পাঠালে জীবনীশক্তি পয়েন্ট অর্জন করুন এবং সেগুলিকে স্বাস্থ্যকর পরিসরে রাখুন।

■আপনার ফিটনেস উন্নত করুন

আপনার উপযুক্ত উপায়ে সক্রিয় হন এবং জীবনীশক্তি পয়েন্ট অর্জন করুন।

■ পুরস্কার উপভোগ করুন

স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য পুরষ্কারগুলি উপভোগ করুন এবং আপনি যখন আপনার সাপ্তাহিক জীবনীশক্তি সক্রিয় পুরস্কারের লক্ষ্যগুলি অর্জন করেন তখন Vitality অনলাইন স্টোরে কেনাকাটা করুন৷

* আপনার ব্যায়াম তথ্য জীবনীশক্তি লিঙ্ক করা আবশ্যক. আপনি আপনার পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলিকে লিঙ্ক করতে পারেন যেমন GARMIN বা পোলারের পাশাপাশি iOS এর জন্য Health অ্যাপ।

———————————————————————————

বিঃদ্রঃ:

———————————————————————————

◆ ভাইটালিটি মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করার আগে ভাইটালিটি নিয়ম ও শর্তাবলী, ভাইটালিটি ওয়েব অ্যাপের শর্তাবলী এবং ভাইটালিটি বেনিফিট গাইড পড়ুন।