Univi

ADHD সামলান: ব্যক্তিগতকৃত ধ্যান, ভিডিও পাঠ, উত্পাদনশীলতার সরঞ্জাম।

ইউনিভি-তে স্বাগতম, একটি বিপ্লবী অ্যাপ যা ADHD এবং ADD-এর সাথে জড়িত ব্যক্তিদের ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের উদ্ভাবনী প্ল্যাটফর্মটি বিলম্ব কমানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, ধ্যানের মাধ্যমে ফোকাস বাড়ানো এবং ব্যাপক CBT সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

ইউনিভি প্রোডাক্ট হান্টে "প্রোডাক্ট অফ দ্য ডে" হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল, এটি ADHD ব্যবস্থাপনার উদ্ভাবনী পদ্ধতি প্রদর্শন করে। এটি পরীক্ষা করে দেখুন: https://www.producthunt.com/posts/univi-manage-your-adhd

ইউনিভি সম্পর্কে আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলে:

“এই অ্যাপটি নতুন অভ্যাস গড়ে তোলা এবং ADHD পরিচালনার জন্য আশ্চর্যজনক! ADHD’er হিসাবে দৈনন্দিন/কাজ/ব্যক্তিগত জীবনে সাহায্য করে এমন বিভিন্ন কৌশল রয়েছে। অ্যাপটি প্রতিদিনের সংগ্রামের বিভিন্ন দৃশ্য দেখায় এবং সেই সমস্যাগুলো সমাধান করার জন্য টুল শেখায়। - হেলেনা

"আমি সবে শুরু করেছি এবং এখন পর্যন্ত আমি এটি পছন্দ করছি। ব্যক্তিগতকৃত ধ্যান একটি দুর্দান্ত। প্রদত্ত টিপস সহায়ক। অ্যাপটি নেভিগেট করা বেশ সহজ।" - মেলিন্ডা

"এই অ্যাপটিকে ধন্যবাদ, আমি আমার ADHD লক্ষণগুলি কমাতে পেরেছি। আমি সমস্ত ব্যবহারকারীদের ডিসকর্ড চ্যানেলে যোগদান করার পরামর্শ দিই। আমি অ্যানিমেটেড পাঠ এবং এআই জেনারেটেড মধ্যস্থতা বৈশিষ্ট্য পছন্দ করি!” - ডেনিজ

কোর বৈশিষ্ট্য:

ADHD-কেন্দ্রিক পাঠ: Univi ADHD এবং ADD মোকাবেলার জন্য তৈরি করা CBT পাঠের একটি সিরিজ অফার করে। এই পাঠগুলি, ব্যবহারিক CBT টিপস দ্বারা সংমিশ্রিত, সক্রিয় ব্যস্ততা এবং প্রয়োগকে উত্সাহিত করার মাধ্যমে বিলম্ব কমাতে লক্ষ্য করে।

ADHD আচরণগত CBT টুলকিট: অ্যাপটি বিশেষভাবে ADHD এবং ADD পরিচালনার জন্য ডিজাইন করা আচরণগত সরঞ্জামগুলির একটি অ্যারে প্রদান করে। এই CBT সরঞ্জামগুলি প্রতিদিনের ADD চ্যালেঞ্জগুলিতে সহায়তা করে, ব্যবহারকারীদের ট্র্যাকে থাকতে এবং বিলম্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

ADHD-এর জন্য মেডিটেশন: আমাদের মেডিটেশন সেশনগুলি নিউরোডাইভার্স ব্যক্তিদের চাহিদা মেটানোর জন্য তৈরি করা হয়েছে। এই ধ্যান অনুশীলনগুলি মানসিক চাপ কমাতে, ঘনত্ব বাড়াতে এবং ADHD এবং ADD-এর প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

নতুনদের জন্য মেডিটেশন কোর্স: ইউনিভির মেডিটেশন কোর্সগুলি ADHD এবং ADD আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সহজলভ্য এবং কার্যকর। এই মননশীলতা সেশনগুলি মনোযোগের উন্নতি এবং চাপ কমাতে CBT কৌশলগুলিতে ফোকাস করে একটি সহজ, আকর্ষক পদ্ধতিতে ধ্যানের মৌলিক বিষয়গুলি উপস্থাপন করে।

মুড ট্র্যাকিং: আমাদের মুড ট্র্যাকারের সাহায্যে ব্যবহারকারীরা তাদের মানসিক অবস্থা এবং ADHD পরিচালনার প্রচেষ্টা রেকর্ড করতে পারে। এই CBT টুলটি কীভাবে ধ্যান এবং অন্যান্য অনুশীলনগুলি তাদের ADHD এবং ADD যাত্রায় সহায়তা করছে তা বোঝার জন্য প্রয়োজনীয়।

ব্যাপক ADHD পরীক্ষা: আমাদের বিস্তারিত পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার উপসর্গগুলি আরও ভালভাবে বুঝুন। এটি ব্যক্তিগত নিউরোডাইভারসিটি প্রোফাইলগুলির অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, ADHD পরিচালনার জন্য আরও কার্যকর CBT কৌশল তৈরি করতে সহায়তা করে।

ইউনিভি কেন অনন্য:

ক ADHD-নির্দিষ্ট বিষয়বস্তু: Univi এর বিষয়বস্তু এবং CBT টুলগুলি বিশেষভাবে ADHD-এর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, অনন্য চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে এবং কার্যকর সমাধান প্রদান করে।

খ. ব্যক্তিগতকৃত ধ্যান: আমাদের ধ্যান সেশনগুলি ADHD এবং ADD-এ আক্রান্তদের সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, যা মানসিক চাপ থেকে শান্তিপূর্ণ এবং মনোযোগী মুক্তির প্রস্তাব দেয়।