Transform at Home

# 1 অ্যাট-হোম ট্রান্সফরমেশন প্রোগ্রামটি এখন একটি বিনামূল্যে-ব্যবহারের অ্যাপ (চিরকালের জন্য বিনামূল্যে) হিসাবে উপলব্ধ।

রূপান্তরের জন্য 100% বিনামূল্যে 28-দিনের প্রোগ্রাম

- এই 28 দিনের প্রোগ্রামটি বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় রূপান্তর এবং ওজন কমানোর বিশেষজ্ঞরা তৈরি করেছেন। তারা তাদের 30+ বছরের প্রশিক্ষণের জ্ঞান নেয় এবং এটিকে তিনটি দৈনিক কাজ সহ একটি সহজে অনুসরণযোগ্য প্রোগ্রামে রাখে যা বড় ফলাফল দেয়।

দ্রুত-প্রস্তুতি কম ক্যালোরি রেসিপি

- ট্রান্সফর্ম অ্যাট হোমে 46টি সহজ এবং দ্রুত রেসিপি রয়েছে যেগুলিতে ক্যালোরি কম, কিন্তু স্বাদে ভরপুর! এই রেসিপিগুলি বাজেট-বান্ধব এবং আপনি এগুলি দ্রুত তৈরি করতে পারেন - মাত্র 10 মিনিটে! প্রতি মাসে, প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস এবং শেকগুলির জন্য চেষ্টা করার জন্য নতুন রেসিপি রয়েছে৷

ভিডিও-নির্দেশিত ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি

- আমাদের 33টি অ্যাট-হোম ওয়ার্কআউটের সাথে রূপান্তর করুন, সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত এবং প্রতিটিতে মাত্র 10 মিনিট। শীর্ষ প্রশিক্ষকদের নেতৃত্বে আমাদের ভিডিও-নির্দেশিত সেশনে কার্ডিও, নাচ, বক্সিং এবং শক্তি অনুশীলনের মিশ্রণ উপভোগ করুন। প্রচুর সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - একটি ছোট জায়গা এবং ডাম্বেল যথেষ্ট।

বিশ্ব-শ্রেণীর প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে রূপান্তর টিপস

- বিশ্বমানের প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে আমাদের 28টি একচেটিয়া টিপস দিয়ে একটি সফল রূপান্তরের গোপনীয়তাগুলি আনলক করুন! এই দ্রুত, 2-মিনিটের মিনি-পাঠগুলি আপনাকে পুষ্টি, অনুপ্রেরণা, ওজন হ্রাস এবং সামগ্রিক সুস্থতার শক্তিশালী অন্তর্দৃষ্টি দেয়। প্রতিটি টিপ জ্ঞানের একটি নগট, যা আপনাকে আপনার শরীর এবং আপনার জীবনকে রূপান্তর করার ব্যবহারিক উপায় দেয়।