পেলভিক ফ্লোর পেশীর ব্যায়াম
Squeezy হাজার হাজার নারীকে তাদের পেলভিক ফ্লোরে আস্থা ফিরে পেতে সাহায্য করেছে। সারা বিশ্বের পেলভিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তাদের রোগীদের প্রতিদিন স্কুইজি সুপারিশ করেন কারণ এটি কাজ করে! আপনি যদি আপনার পেলভিক ফ্লোরের জন্য স্কুইজি ডাউনলোড করার কথা ভাবছেন তবে আপনি একা নন।
সমস্ত মহিলার এই ব্যায়াম করা উচিত এবং কেউ কেউ ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে এটি করবে।
স্কুইজি ব্যবহার করা সহজ, তথ্যপূর্ণ এবং মহিলাদের তাদের পেলভিক ফ্লোর পেশী ব্যায়াম (কেগেল ব্যায়াম নামেও পরিচিত) করার কথা মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:
• একটি পূর্বনির্ধারিত ব্যায়াম পরিকল্পনা যা জনস্বাস্থ্য নির্দেশিকা অনুসরণ করে
• আপনার লক্ষ্যের তুলনায় আপনার সম্পন্ন করা অনুশীলনের সংখ্যার একটি রেকর্ড
• অনুশীলনের জন্য ভিজ্যুয়াল এবং অডিও প্রম্পট
• কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস সহ অনুস্মারক অনুশীলন করুন
• পেলভিক ফ্লোর সম্পর্কে শিক্ষামূলক তথ্য
• "পেশাদার মোড" - যদি একজন পেলভিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করেন, তাহলে আপনি আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই ব্যায়াম পরিকল্পনাটি তৈরি করতে পারেন
• প্রয়োজনে আপনার উপসর্গগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি মূত্রাশয় ডায়েরি
• সহজ এবং পরিষ্কার ইন্টারফেস
স্কুইজি এনএইচএস-এ কর্মরত পেলভিক স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞ চার্টার্ড ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছিল। এটি ক্লিনিকাল নিরাপত্তার জন্য NHS দ্বারা ক্লিনিক্যালভাবে পর্যালোচনা করা হয়েছে এবং অনুমোদিত হয়েছে এবং NHS তথ্য পরিচালনার প্রয়োজনীয়তার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।
স্কুইজি ইহি অ্যাওয়ার্ডস 2016, হেলথ ইনোভেশন নেটওয়ার্ক 2016, ন্যাশনাল কন্টিনেন্স কেয়ার অ্যাওয়ার্ডস 2015/16 সহ বেশ কয়েকটি শিল্প পুরস্কার জিতেছে এবং অ্যাডভান্সিং হেলথকেয়ার অ্যাওয়ার্ডস 2014 এবং 2017, অ্যাবভি সাসটেইনেবল হেলথকেয়ার অ্যাওয়ার্ডস 2016 সহ পুরষ্কারের জন্য চূড়ান্ত ছিলেন।
অ্যাপটি ইউকেসিএ ইউনাইটেড কিংডমে ক্লাস I মেডিকেল ডিভাইস হিসাবে চিহ্নিত এবং মেডিকেল ডিভাইস রেগুলেশন 2002 (SI 2002 No 618, সংশোধিত হিসাবে) মেনে তৈরি করা হয়েছে।
Squeezy এবং অতিরিক্ত পেলভিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্যের জন্য squeezyapp.com এ যান।