-
ফর্ম পর্যালোচনা, সুইং বিশ্লেষণ বা কোনো ক্রীড়া কর্মকান্ডের জন্য নিখুঁত ভিডিও অ্যাপ্লিকেশন!
-
আপনি একটি সুন্দর এবং শক্ত স্তন পেতে চান?
-
বাড়িতে বডিওয়েট ডিপস এবং বেঞ্চ ওয়ার্কের মাধ্যমে আপনার বুকের পেশী ও শরীরের উপরের অংশকে সুগঠিত করুন।
-
Buttocks এবং পা মহিলাদের জন্য workout। মহিলা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন।
-
পিঠের ব্যথার ব্যায়াম: সোজা ভঙ্গি, স্কোলিওসিসের অনুস্মারক, মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য সংশোধন
-
পেশী বিল্ডিং এবং ওজন কমানোর জন্য চূড়ান্ত বাড়িতে workout আপনি অ্যাপ্লিকেশন.
-
বক্সিং প্রশিক্ষণ এবং HIIT ওয়ার্কআউট। আমাদের কোচদের সাথে বক্সিং এবং ছায়া বক্সিং শিখুন
-
আপনার বাহু এবং পিছনে জন্য চ্যালেঞ্জ
-
নতুনদের জন্য নমনীয়তা প্রশিক্ষণ। সমস্ত পেশী গ্রুপের জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম
-
ওয়ার্কআউট 'প্রোগ্রাম এবং ব্যায়াম সেট আপনার শরীরের উপরের স্বন।
-
আলটিমেট ব্যাক এবং শোল্ডার ওয়ার্কআউট: একটি পুরু, প্রশস্ত পিঠের জন্য ব্যাক ব্যায়াম
-
প্রত্যেকের জন্য কর্মশালার ধাক্কা - পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য চ্যালেঞ্জ আপ ধাক্কা
-
বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট, চ্যালেঞ্জ + সামাজিক সম্প্রদায়
-
ক্রীড়া নৈপুণ্য ও ফিটনেসের জন্য প্রতিক্রিয়া সময়, ক্ষিপ্রতা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা অনুশীলন করুন।
-
সমস্ত পেশী দলের জন্য প্রসারিত অনুশীলন। পা, পিছনে, ঘাড় এবং আরও অনেক প্রসারিত করুন।
-
ডাম্বেল ও ক্যালিস্তেনিক্স ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ট্রাইসেপস, কাঁধ ও বাহুর পেশী সুগঠিত করুন।
-
ব্যক্তিগতকৃত নমনীয়তা এবং বিভক্ত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সহ প্রসারিত লক্ষ্য অর্জন করুন।
-
ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং আপনার পা টোন করতে ব্যায়াম সেট।
-
সাধারণ ভিডিও কোচ করার আগে আপনার শরীর গরম করা এবং যেকোনো কার্যকলাপকে পর নিচে ঠান্ডা।
-
পিঠের ব্যথা উপশমের জন্য অথবা ল্যাটস, কাঁধ ও পিঠের পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম!
