-
দ্রাঘিমাংশ সুতা, নমনীয়তা, প্রসারিত পেশীগুলির উপর কার্যকর অনুশীলন
-
বাড়িতে বডিওয়েট ডিপস এবং বেঞ্চ ওয়ার্কের মাধ্যমে আপনার বুকের পেশী ও শরীরের উপরের অংশকে সুগঠিত করুন।
-
ফ্রি Stretching ওয়ার্কআউট পেশী সব দলের জন্য stretching ব্যায়াম প্রদানের
-
সম্পূর্ণ যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন. গণপ্রজাতন্ত্রী নমনীয়তা, ভারসাম্য, ওজন হ্রাস, ত্রাণ ও চাপ.
-
30 দিনের মধ্যে বিভক্ত - আপনার শরীরের পেশী প্রসারিত করার জন্য অনুশীলনের সেরা গাইড
-
নতুনদের জন্য নমনীয়তা প্রশিক্ষণ। সমস্ত পেশী গ্রুপের জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম
-
Pilates - শক্তিশালী শরীর ও মনের জন্য হালকা ফিটনেস
-
আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের আপনি যেখানেই থাকুন না! দ্রুত এবং কার্যকর গুঁতা workouts এর!
-
300 Squats পুরোপুরি আপনার পায়ের পেশী বিকশিত হবে
-
মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট: ঘরে ফিট রাখার জন্য ফিট এট হোম একটি সহায়ক অ্যাপ্লিকেশন।
-
বাড়িতে লাঞ্জ এবং ওয়াল সিটের মাধ্যমে কোয়াডস, হ্যামস্ট্রিংস ও কাফ মাসলকে শক্তিশালী করে তুলুন।
-
পেশী অর্জন করুন, আমাদের চূড়ান্ত হোম ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার শক্তি এবং স্ট্যামিনা বাড়ান!
-
নমনীয়তা, শক্তি এবং নিস্তব্ধতা জন্য দ্রুত এবং সহজ যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট
-
সমস্ত পেশী দলের জন্য প্রসারিত অনুশীলন। পা, পিছনে, ঘাড় এবং আরও অনেক প্রসারিত করুন।
-
30 দিনের বিভক্ত চ্যালেঞ্জটি আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধির জন্য একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম।
-
ফ্লো রুটিন, প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ এবং ক্লাসের মাধ্যমে আজই আপনার যোগ যাত্রা শুরু করুন।
-
ব্যক্তিগতকৃত নমনীয়তা এবং বিভক্ত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সহ প্রসারিত লক্ষ্য অর্জন করুন।
-
সাধারণ ভিডিও কোচ করার আগে আপনার শরীর গরম করা এবং যেকোনো কার্যকলাপকে পর নিচে ঠান্ডা।
-
পিঠের ব্যথা উপশমের জন্য অথবা ল্যাটস, কাঁধ ও পিঠের পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম!
-
সহনশীলতা এবং হৃদয় স্বাস্থ্যের জন্য অ্যারোবিকস ব্যায়াম এবং বাড়ীতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout
