Mind+

আমরা জানি জীবনের প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা কঠিন, উদাহরণস্বরূপ: হৃদয় বিরতি, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, আত্ম-সম্মান, উদ্বেগ এবং অন্যদের মধ্যে। এজন্য মাইন্ড + আপনাকে সেই পরিস্থিতিগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে যা আপনাকে ব্যবহারিক, মজাদার এবং গতিশীল উপায়ে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, যাতে আপনি ব্যক্তিগত দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন। আমরা চাই আপনার জীবন আরও সুখী হোক।

মন ভাল এটি বেঁচে থাকার মানসিক মঙ্গল একটি কেন্দ্র

আমরা একটি দুর্দান্ত ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা (ইউএক্স) এর সাথে ব্যতিক্রমী, একেবারে গতিশীল, ইন্টারেক্টিভ ক্রিয়াকলাপ তৈরি করতে জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির পিছনে বিজ্ঞান ব্যবহার করি use

আমরা আপনাকে বুঝতে পারি, আমরা জানি কিছু আবেগগত সমস্যা পরিচালনা করা সহজ নয়, কখনও কখনও আমরা বুঝতে সমস্যা হয় যে আমাদের সমস্যা আছে লজ্জা পেতে পারে, এজন্যই আমাদের সমাধানটি আপনার হাতের তালুতে রয়েছে, এটি আপনাকে যা যা প্রয়োজন তা পরিচালনা করতে সহায়তা করবে সর্বাধিক গোপনীয় এবং নিরাপদ উপায়। দীর্ঘমেয়াদে পূর্ণ জীবন পেতে আমাদেরকে আপনার মিত্র হিসাবে ভাবেন।

আপনি আমাদের সাথে কোন দিকগুলিতে কাজ করতে পারেন?

আপনার রাগ পরিচালনা করুন

অতিরিক্ত দুঃখের চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করুন

নেতৃত্ব

অন্যের সাথে সম্পর্ক

Breakups

সম্পর্কের সমস্যা

উজ্জ্বল চিন্তা

উদ্বেগ

জোর

বিষণ্ণতা

কোনও সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতি যা আপনার শান্তিকে কেড়ে নেয়

কিভাবে আমরা তা করব?

অ্যাপটিতে একটি বিশেষ চরিত্র রয়েছে "মার্কাস" যিনি আমাদের সমস্যার প্রতিনিধিত্ব করেন। প্রতিবার ব্যবহারকারী তার সাথে "শিথিলকরণের বীজ" সংগ্রহের বিভিন্ন অনুশীলনগুলি সম্পন্ন করে যতক্ষণ না "মার্কাস" তার উপস্থিতি পরিবর্তন করে, ব্যবহারকারীর স্তর বৃদ্ধি পায় এবং তার আবেগময় অবস্থার পরিবর্তন ঘটে।

এই লক্ষ্য অর্জনে আমাদের নিম্নলিখিত কার্যকারিতা রয়েছে:

1. গাইড স্ব-সহায়তা কার্যক্রম:

আমরা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং গেমিফিকেশন কৌশলগুলির বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ভিত্তিতে অনুশীলনগুলি ডিজাইন করি যাতে আপনি সেই সমস্যাযুক্ত চিন্তাগুলি সহজেই পরিচালনা করতে পারেন যা আপনার অংশীদার, সহকর্মী, আত্মমর্যাদাবোধ, অধ্যয়ন এবং আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে সমস্যা নিয়ে আসে।

2. আনা, চ্যাটবট

অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় আপনার যে সমস্ত সমস্যা রয়েছে তা আনা আপনাকে সাহায্য করবে, নতুন লোকের সাথে দেখা করতে এবং আরও বেশি কিছু বেরিয়ে যেতে আপনি নিজের আত্মবিশ্বাস, আপনার গ্রুপ কাজের দক্ষতা এবং আপনার সামাজিক দক্ষতার উপর কাজ করতে পারেন।

৩. আবেগ নিবন্ধন এবং নিরীক্ষণ

আপনাকে আরও অস্বস্তি তৈরি করে এমন চিন্তাগুলি সনাক্ত করতে আপনি প্রতিদিন আপনার আবেগকে রেট করতে পারেন। আপনি যে নিয়ন্ত্রণ চান তা অর্জন করতে আপনি আপনার দৈনিক এবং মাসিক অগ্রগতি দেখতে পাবেন।

4. মূল্য সংস্থান

আপনি ভিডিও, ব্লগ এবং পডকাস্টগুলি পাবেন, সেগুলির সাথে আপনি স্ব-সহায়ক অনুশীলনে পর্যালোচনা করেছেন এমন উপাদানগুলির সাথে আরও গভীরতর হতে সক্ষম হবেন।

5. তথ্য

ড্যাশবোর্ডে আপনি আপনার চিন্তার লগ, আপনার সফল ক্রিয়াকলাপগুলি, স্তরে পৌঁছে যাওয়া, সাপ্তাহিক এবং মাসিক সংবেদনশীল মূল্যায়ন এবং আরও অনেক কিছু পেতে পারেন!

Demand. চাহিদা অনুযায়ী থেরাপিস্ট

আপনি যদি আরও ব্যক্তিগতকৃত মনোযোগের প্রয়োজন বোধ করেন তবে আমাদের বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীদের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করতে পারেন, আপনার প্রয়োজনীয়তার উপর সেশন নির্দিষ্ট করে রাখতে পারেন। এই পরিষেবাটি কেবল স্প্যানিশ ভাষায় উপলভ্য।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: info@mindplus.io

আমাদের ওয়েব পৃষ্ঠা দেখুন: mindplus.io