HIIT হোম ওয়ার্কআউটস, স্বাস্থ্যকর আপনার দ্রুততম উপায়!
উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (ওরফে এইচআইআইটি, তাবাটা, ক্রসফিট) চর্বি পোড়া ও ফিট রাখার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত।
7 মিনিটের এইচআইআইটি আরও 1 ঘন্টা বেশি traditionalতিহ্যবাহী কার্ডিওর সমান।
কেন HIIT হোম ওয়ার্কআউট চয়ন করবেন?
- সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর হিট ওয়ার্কআউট যা আপনাকে ঘামে এবং আপনার হার্টের হারকে বাড়িয়ে তুলবে।
- বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির সবচেয়ে কার্যকরী উপায়।
- চর্বি পোড়াও এবং দিনে 5-10 মিনিটের মতো কম ওজন হ্রাস করে।
- শুরুতে বন্ধুত্বপূর্ণ ওয়ার্কআউটগুলি যা ঘরে, অফিসে বা জিমে করা সহজ।
- ভয়েস এবং ভিডিও নির্দেশাবলী সহ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।
- 1 ঘন্টা বা তার বেশি পরিবর্তে 7 মিনিটের workout।
- ওজন কমাতে, চর্বি পোড়াতে এবং বিকিনি দেহের আকার পান।
বিনামূল্যে, দ্রুত এবং কার্যকর workouts। তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? আমাদের এইচআইআইটি হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন, কাজ করুন এবং ঘাম শুরু করুন।