GoJoe

টিম ফিটনেস চ্যালেঞ্জ - 40+ ক্রিয়াকলাপ প্রকার - বন্ধু এবং কর্মক্ষেত্রে

GoJoe হল কাজ এবং খেলার জন্য সামাজিক ফিটনেস অ্যাপ। আপনার নিজের উপর ব্যায়াম, কিন্তু একা না. এর মাধ্যমে অত্যন্ত অনুপ্রেরণামূলক ভার্চুয়াল ফিটনেস:-

দল ভিত্তিক কার্যকলাপ চ্যালেঞ্জ;

হাই প্রোফাইল ক্রীড়াবিদ, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং স্বাস্থ্য পেশাদার সহ বিশ্ব-বিখ্যাত বিশেষজ্ঞদের সামগ্রী; এবং

স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্প্রদায়।

আমরা লোকেদের একত্রিত করি এবং তাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য, GoJoe-স্টাইলকে সুপারচার্জ করার জন্য তাদের ক্ষমতায়ন করি।

GoJoe বিশ্বের সবচেয়ে বড় ব্র্যান্ডগুলিকে তাদের কর্মীদের সুস্থতার সমস্ত স্তম্ভে, সারা বছর জুড়ে, সেইসাথে বন্ধুদের দলগুলির সাথে কিছুটা বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার সন্ধান করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়।

আপনি একজন 'সাধারণ জো' (আমাদের মতো এখানে GoJoe) বা অভিজাত ক্রীড়াবিদ কিনা তাতে কিছু যায় আসে না। প্রতিটি কার্যকলাপ গণনা. এটি সবই টিমওয়ার্ক এবং একে অপরকে সক্রিয় হতে উত্সাহিত করার বিষয়ে।

প্রস্তুত. সেট গোজো!

---

◆ যেকোনো আকারের চ্যালেঞ্জ

টিম-ভিত্তিক, মজাদার এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক ভার্চুয়াল ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি চালান যে কোনও আকার বা স্কেলের। অংশগ্রহণকারীরা একসাথে কাজ করে - তাদের একক ওয়ার্কআউট অ্যাপের মাধ্যমে তাদের দলের জন্য গণনা করে।

GoJoe স্বয়ংক্রিয়ভাবে ওজন করে এবং পটভূমিতে ক্রিয়াকলাপকে পয়েন্টে রূপান্তর করে। টিম এবং একক লিডারবোর্ডগুলি রিয়েল-টাইমে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে সেইসাথে উন্নত ডেটা অন্তর্দৃষ্টি এবং পুরস্কার। অংশগ্রহণকারীরা দল এবং চ্যালেঞ্জ চ্যাট চ্যানেলের মাধ্যমে নিযুক্ত হন।

যদিও GoJoe সীমাহীন সংখ্যক দল এবং একই চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণকারীদের সাথে বিশ্বব্যাপী ইভেন্টে বিশেষীকরণ করে, একটি বিনামূল্যের সংস্করণ অ্যাপের মধ্যে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে যা দুটি দল এবং প্রতি দলে 10 জন পর্যন্ত সীমাবদ্ধ।

◆ সকলের জন্য ক্রিয়াকলাপ

হাঁটা থেকে শুরু করে জিম সেশনে (এবং আরও অনেক কিছু), GoJoe-তে যোগ করা ক্রিয়াকলাপগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক করা হয় এবং ওজন করা হয় - কোনও পদক্ষেপ বা ম্যানুয়াল রূপান্তর চোখে পড়ে না - যাতে প্রত্যেকে অনুপ্রাণিত, নিযুক্ত এবং সমান খেলার মাঠে থাকে।

এর মধ্যে থেকে বেছে নেওয়ার জন্য 40+ কার্যকলাপের ধরন রয়েছে:-

আন্দোলন: দৌড়ানো, হাঁটা, হুইলচেয়ার

বাইক চালানো: সাইক্লিং, স্পিনিং, হ্যান্ডসাইক্লিং

জল খেলা: সাঁতার, ক্যানোয়িং, কায়াকিং, প্যাডেলবোর্ড, রোয়িং, সার্ফিং, সেলিং

স্নো স্পোর্টস: স্কিইং, স্নোবোর্ডিং, আইস স্কেটিং

যুদ্ধ ক্রীড়া: বক্সিং, মার্শাল আর্ট

জিম/স্টুডিও: শক্তি, HIIT, যোগ, পাইলেটস, ব্যারে, নাচ

র‌্যাকেট খেলা: টেনিস, স্কোয়াশ, ব্যাডমিন্টন, পিকলবল

দলের খেলা: ফুটবল, রাগবি, নেটবল, বেসবল, বাস্কেটবল, ক্রিকেট, হকি, ভলিবল

অন্যান্য: গলফ, ক্লাইম্বিং, হর্সরাইডিং, স্কেটিং, স্কেটবোর্ডিং

◆ সিঙ্ক করুন বা সহজে কার্যকলাপ যোগ করুন

ফিটনেস ট্র্যাকার, সামাজিক প্রশিক্ষণ টুল বা ভার্চুয়াল ইভেন্ট হিসাবে GoJoe ব্যবহার করা হোক না কেন, কার্যকলাপ যোগ করা সত্যিই সহজ।

আপনি তিনটি উপায়ের মধ্যে একটিতে GoJoe-তে ওয়ার্কআউট যোগ করতে পারেন - আপনি যেকোন একটি করতে পারেন:-

সিঙ্ক করুন - গারমিন, ফিটবিট, ওয়াহু, পোলার, সুন্টো বা অ্যাপল হেলথ (অ্যাপল ওয়াচের কার্যকলাপ রেকর্ড করতে);

GoJoe-এর ইন-অ্যাপ জিপিএস ট্র্যাকার ব্যবহার করুন; বা

ম্যানুয়াল ইনপুট - প্রতারণা রোধ করতে নিয়ন্ত্রণ সহ।

◆ আপনার সম্প্রদায় খুঁজুন

আমরা জানি যে লোকেরা সামাজিক প্রাণী - যেমনটি তারা গেম অফ থ্রোনসে বলে "একলা নেকড়ে মারা যায়, কিন্তু প্যাকটি বেঁচে থাকে"। এটা GoJoe-তে সম্প্রদায়ের সম্বন্ধে, তা সে আপনার দলের সঙ্গী হোক না কেন, বাড়িতে সঙ্গী সঙ্গীদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হোক বা কর্মক্ষেত্রে নাচের অংশীদার সহকর্মী হোক। আমরা এই ধরনের সম্প্রদায়গুলিকে ঘিরে GoJoe তৈরি করেছি যার মধ্যে রয়েছে:-

দল এবং চ্যালেঞ্জ চ্যাট গ্রুপ - বন্ধু বা শত্রুর সাথে এককালীন ইভেন্টে জড়িত হন;

সংগঠন গোষ্ঠী - কর্মক্ষেত্রে সারা বছর কর্মীদের একত্রিত করতে সাহায্য করার জন্য; এবং

শেয়ার্ড ইন্টারেস্ট গ্রুপ - সবার জন্য উন্মুক্ত কিন্তু সাধারণ জিনিস দ্বারা সংযুক্ত।

◆ কর্মক্ষেত্রের জন্য পারফেক্ট

কর্মীদের হাতে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস রাখুন - এবং ব্যস্ততা সুপারসনিক হয় তা দেখুন। অবশেষে, একটি সুস্থতা অ্যাপ যা সবাই চায় এবং ভালবাসে। GoJoe আপনাকে GoJoe-তে আপনার কর্মক্ষেত্রের মধ্যে একটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্প্রদায় তৈরি করতে দেয়।

বাস্তব এবং পরিমাপযোগ্য ফলাফল প্রদান করে অটোপাইলটে সুস্থতা রাখতে সাহায্য করার জন্য বিশ্বের সেরা কোম্পানিগুলির দ্বারা বিশ্বস্ত৷