Dejar De Fumar-Metodo

Immediate benefits of not smoking

Beneficios inmediatos de no fumadores

Después de sólo 20 minutos la presión arterial baja al nivel normal.

Su pulso cae a la normalidadHace más fácil caminar

Después de 2 - 12 Semanas Mejora la circulación

La función pulmonar aumenta hasta un 30%

Después de 1 - 9 Meses tos, congestión nasal, fatiga, falta de aliento, disminuirá.

Los cilios vuelven a crecer en los pulmones, la capacidad para controlar las mucosidades aumentando, limpiar los pulmones, reducir la infección

Riesgo por 1 año de la enfermedad coronaria es la mitad del de un fumador

Su temperatura en las manos y los pies aumenta a la normalidad

Después de 8 Horas nivel de monóxido de carbono en la sangre cae a la normalidad

Su nivel de oxígeno en la sangre aumenta a la normalidad

Después de tan sólo 24 horas la probabilidad de un ataque al corazón disminuye

Su capacidad de olfato y el gusto se ha mejorado

No hay más cenizas en su coche

No más mal aliento

No más de ser enviados al humo en el frío

No más ser socialmente inaceptable

tos no más constante

No más desaprobación de sus seres queridos

No más falta de energía

No más pérdida del olfato

No más pérdida del gusto

el ahorro de dinero ($ 3000 - $ 5000 / año / por persona)

complexión no más pastosa

envejecimiento no más prematura

menor riesgo de desarrollar enfermedades que amenazan la vida, incurables.

Reducción del riesgo de vida más corta

la ropa no más malolientes

la boca no más del fumador (arrugas de la inhalación)

No más nicotina manchado las manos y los dedos

No hay aire más rancio en su casa

Los dientes no más amarillo.