আমাদের বেসিক-ফিট অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস যাত্রা উপভোগ করুন!
আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস যাত্রা সম্পূর্ণ করার জন্য বেসিক-ফিট অ্যাপ রয়েছে (এবং এটি সমস্ত সদস্যের জন্য বিনামূল্যে)! একটি অ্যাপে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু খুঁজুন; নির্দেশিকা এবং সমর্থন অ্যাক্সেস করার সময় ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট এবং অনুপ্রেরণা অন্বেষণ করুন। সহজেই আপনার নিজের ফিটনেস অভ্যাস তৈরি করুন এবং আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রেখে, স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির টিপস পেয়ে, অডিও-নির্দেশিত ওয়ার্কআউটগুলি করে এবং আরও অনেক কিছু করে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান! ফিটনেসকে আপনার বেসিক করা এমন কোনো যাত্রা নয় যা আপনাকে একা করতে হবে। আসুন একসাথে ফিটনেসকে মৌলিক করে তুলি: যেকোনো জায়গায়, যে কোনো সময়, এবং এর জন্য যান!
বৈশিষ্ট্য:
• QR কোড এন্ট্রি পাস
• ক্লাব এবং হোম ওয়ার্কআউট
• প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
• মন এবং পুনরুদ্ধার
• অডিও কোচ workouts
• ওয়ার্কআউট নির্মাতা
• সরঞ্জাম টিউটোরিয়াল
• ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
• পুষ্টি এবং জীবনধারা
• ব্যক্তিগত প্রোফাইল পৃষ্ঠা
• অর্জন (ব্যাজ এবং স্ট্রীক)
• অগ্রগতি পৃষ্ঠা
• কোচ থেকে টিপস এবং কৌশল
• ক্লাব সন্ধানকারী
• ক্লাব পপুলার টাইমস
• লাইভ ক্লাসের ওভারভিউ
শুরু করুন: আপনার প্রয়োজন এবং স্তর অনুসারে তৈরি সামগ্রী সহ একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস অভিজ্ঞতা অ্যাক্সেস করতে বিভিন্ন ফিটনেস লক্ষ্যগুলির মধ্যে বেছে নিন:
• ওজন কমানো
• পেশী বানানো
• সুস্থ্য থাকুন
• আকৃতি এবং টোন
• পারফরম্যান্সের উন্নতি
ওয়ার্কআউটস: আপনি একজন শিক্ষানবিস বা পেশাদার ক্রীড়াবিদই হোন না কেন, অ্যাপটি যে কোনো জায়গায়, যে কোনো সময় বিভিন্ন ক্লাব এবং হোম ওয়ার্কআউট অফার করে। আপনার নিজস্ব স্তর, ফিটনেস লক্ষ্য এবং পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার প্রয়োজনের সাথে মেলে এমন নিখুঁত ওয়ার্কআউট খুঁজুন।
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: বিভিন্ন ফিটনেস লক্ষ্য এবং বিভিন্ন সময়কালের জন্য ফিটনেস পরিকল্পনা। আউটডোর ট্রেনিং করুন, শুধুমাত্র বাড়িতে বা হোম ট্রেনিং এবং ইন-ক্লাব ট্রেনিং একত্রিত করুন। আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং আপনার সীমা পরীক্ষা করতে যে কোনো সময় যে কোনো জায়গায় অনুশীলন করুন।
অডিও কোচ: আপনার হেডফোন রাখুন এবং এটির জন্য যান! আপনি যখন আপনার ওয়ার্কআউট করেন তখন অডিও কোচের সাহায্যে আপনি সর্বদা অনুপ্রাণিত হন। সরঞ্জাম এবং ক্লাব মেশিন সহ বা ছাড়াই বিস্তৃত ওয়ার্কআউটের সাথে মজা করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন।
নিউট্রিশন ব্লগ এবং রেসিপি: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মানে হল কাজ করা নয়, স্বাস্থ্যকর পুষ্টির অভ্যাস বজায় রাখা। আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু রেসিপি দেখুন। আপনার workout আগে বা পরে একটি বুস্ট প্রয়োজন? NXT স্তরের সাথে একসাথে, বেসিক-ফিট আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে বিভিন্ন ক্রীড়া পুষ্টি বিকল্প সরবরাহ করে।
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক: আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক খুঁজুন এবং পেশাদার নির্দেশিকা পেতে একটি সেশন বুক করুন! এইভাবে আপনি আপনার প্রশিক্ষণ জ্ঞানকে প্রসারিত করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারেন। টিপস এবং কৌশল বিভাগে আমাদের কোচদের লেখা নিবন্ধগুলি দেখুন।
অগ্রগতি: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন যেমন পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা এবং আপনার ক্লাব পরিদর্শনের সংখ্যা। আপনার ডিভাইসগুলিকে সংযুক্ত করে এবং অ্যাপে ওয়ার্কআউট বা প্রোগ্রামগুলি সম্পূর্ণ করে আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখুন। আপনার দৈনিক অগ্রগতি এবং আপনার সর্বশেষ কৃতিত্বের ওভারভিউ পরীক্ষা করুন।
ক্লাব পপুলার টাইমস: আপনাকে আপনার হোম ক্লাবের পাশাপাশি আপনার পছন্দের সব ক্লাবের ভিড়ের পূর্বাভাস দেয়।