পারফেক্ট ভঙ্গি। যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম দ্বারা 30 দিনের মধ্যে পিঠ এবং মেরুদণ্ডের ভঙ্গি সংশোধন।
3 টি কারণ হতে পারে যা আপনাকে অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে Post
✅ আপনার একটি দুর্বল বাঁকানো ভঙ্গি আছে এবং আপনি এই চেহারা দেখে ক্লান্ত।
Post সঠিক ভঙ্গি শুধু আপনার কাছে স্মার্ট দেখার চেয়ে বেশি।
Train আপনাকে প্রশিক্ষণের জন্য বাড়িতে একটি ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত যোগ প্রশিক্ষক প্রয়োজন, ধাপে ধাপে 3 ডি ভিডিও সহ আপনাকে সঠিক ভঙ্গি পেতে।
একটি ভাল ভঙ্গি থাকা শুধু স্মার্ট দেখার চেয়ে অনেক বেশি 😎 এটি আপনার শরীরের শক্তি, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য উন্নত করে। সঠিক ভঙ্গি আপনার পেশী এবং লিগামেন্টের উপর চাপও হ্রাস করে, যা আপনার আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
অনেক গবেষণা ও উন্নয়ন এবং অনেক ফিজিওথেরাপিস্টের পাশাপাশি অর্থোপেডিকদের পরামর্শের পর, r⚕️ ড। জিও আপনার জন্য নিয়ে এসেছে গবেষণা এবং অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে বৈজ্ঞানিক ও প্রাকৃতিক উপায় যোগব্যায়াম শরীরচর্চা এবং কোন সরঞ্জাম এবং ওষুধ ছাড়াই বাড়িতে ব্যায়াম। 💊🚫
বৈদিক প্রাচীন যোগ, ভঙ্গি সংশোধন টিপস, নির্বাচনী খাবার, প্রাণায়াম, এবং প্রস্তাবিত হোম ব্যায়াম আপনাকে বাড়িতে নিখুঁত ভঙ্গি পেতে পারে।
পরবর্তী 21 দিন , এই যোগ আন্দোলন এবং ব্যায়াম আপনাকে সাহায্য করবে:
Muscles পেশী আলগা করুন
Body শরীরের সচেতনতা বৃদ্ধি
Core আপনার কোর শক্তিশালী করুন
Body আপনার শরীরের জয়েন্টগুলোকে নতুন করে সাজান
কেন আপনি "ভঙ্গি ফিক্স যোগ 180 - সোজা ভঙ্গি সংশোধন" অনুশীলন অনুসরণ করা উচিত ❓
1. স্ট্যাটিক ভঙ্গি সংশোধন যোগ - যখন আপনি বসা, দাঁড়িয়ে, বা ঘুমাচ্ছেন।
2. গতিশীল অঙ্গবিন্যাস সংশোধন যোগ - যখন আপনি হাঁটছেন, দৌড়াচ্ছেন, বা কিছু নেওয়ার জন্য বাঁকছেন।
3. সোজা ঘাড়ের ভঙ্গি - ঘাড়ের ভঙ্গি সংশোধন হোম ওয়ার্কআউট।
4. backর্ধ্ব পিঠ এবং নিম্ন ফিরে ভঙ্গি সংশোধন।
5. ক্রীড়াবিদ যোগ প্রসারিত - শারীরিক ফিটনেস এবং কার্যকরী কর্মক্ষমতা উন্নত
6. ভঙ্গি যোগ স্ট্রেচিং ঠিক করুন - শরীরের সারিবদ্ধতা উন্নত করুন
7. পেশী প্রসারিত যোগব্যায়াম প্রসারিত - পেশী টান এবং কঠোরতা কমাতে, ফোর সোর পেশী
8. ব্যথা উপশম যোগব্যায়াম প্রসারিত - শরীরের ব্যথা, পিঠের ব্যথা, ঘাড়ের ব্যথা, কাঁধের ব্যথা কমাতে বা নিরাময় করতে
9. আঘাত-মুক্ত যোগ স্ট্রেচিং-আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করুন
10. হাইব্রিড যোগ স্ট্রেচিং - ভারসাম্য, শক্তি, নমনীয়তা এবং ভাল ভঙ্গির জন্য
উন্নত ভঙ্গির জন্য শ্রেণীবদ্ধ স্ট্রেচিং
⚡ উচ্চ শরীর প্রসারিত যোগ
Body নিম্ন শরীর প্রসারিত যোগ
⚡ পুরো শরীর প্রসারিত যোগ
⚡ --র্ধ্ব - পিঠের নিচের দিকে প্রসারিত যোগ
⚡ ঘাড় এবং কাঁধ প্রসারিত যোগ ব্যায়াম
⚡ বেন্ডি ব্যাক ওয়ার্কআউট
⚡ মিডল স্প্লিট স্ট্রেচ ওয়ার্কআউট
"ভঙ্গি ফিক্স যোগ ১ 180০ - সোজা ভঙ্গি সংশোধন" এ আমাদের একজন ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত যোগ শিক্ষক আছেন ♀️ যিনি সমস্ত অঙ্গবিন্যাস সংশোধন যোগ ভঙ্গি এবং 3 ডি ভিডিও এবং ভয়েস নির্দেশনা (18 ভাষায়) ধাপে ধাপে প্রদর্শন করেন পদক্ষেপ, যাতে আপনি ভুল ছাড়াই নিখুঁত ভঙ্গি করতে পারেন।
আপনার কোন সরঞ্জাম বা যন্ত্র বা প্রশিক্ষকের প্রয়োজন নেই।
Post "ভঙ্গি ফিক্স যোগ ১ 180০ - সোজা ভঙ্গি সংশোধন" এর বৈশিষ্ট্য 💥
- নতুনদের এগিয়ে যাওয়ার জন্য ভয়েস গাইডেন্স সহ 3D ভিডিও এ ধাপে ধাপে ব্যায়াম প্রদর্শন করা।
- সব লিঙ্গের জন্য ডিজাইন করা হোম-ভিত্তিক স্ট্রেচিং, ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম বুঝতে সহজ।
- আপনার প্রশিক্ষণের ট্র্যাক রাখার জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।
- ভয়েস নির্দেশাবলীর সাথে ১ languages টি ভাষা সমর্থন করে ।
- ওজন কমানোর ট্র্যাক করুন, অগ্রগতির পরিকল্পনা করুন এবং ক্যালোরি বার্ন করুন।
- সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোন যন্ত্রের প্রয়োজন নেই।
- যোগের ভঙ্গি, প্রাণায়াম এবং অনুশীলনগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য অতিরিক্ত বিশদ ভিডিও
- দৈনন্দিন স্বাস্থ্য টিপস এবং অঙ্গবিন্যাস সংশোধনের কৌশল - লাইফ হ্যাকস।
- প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য কাস্টমাইজড পরিকল্পনা।
- দৈনিক ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার।
- আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারক।
- 100% কাজ করে (যেকোন বয়সে)
সেই নিখুঁত ফিরে পাওয়া দ্রুত সমাধান হবে না। আপনার ধারাবাহিকতা, সচেতনতা এবং নিষ্ঠার প্রয়োজন হবে যা আপনি এই "ভঙ্গি ফিক্স যোগ 180 - পোস্টার সংশোধন" দিয়ে 21 দিনের মধ্যে বিকাশ করতে পারেন
Asy asy সহজ, সহায়ক এবং ১০০% বিনামূল্যে ️ ️ আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন? 2021 এর সেরা যোগ অ্যাপ পান ure ️– ভঙ্গি সংশোধন যোগ 180 এখনই।
আমাদের সাথে আপনার একটি সুন্দর ভঙ্গি সংশোধন যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...
Http://www.drzio.com এ আরও জানুন।