মেডিটেশন, স্নোর এবং ভয়েস ট্র্যাকিং, স্মার্ট অ্যালার্ম
অভ্ররা যাঁরা সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে চান এবং বিশেষ শ্বাসকষ্টের কৌশল, ধ্যান সেশন, শান্ত হওয়ার শব্দ এবং সতেজতাযুক্ত অ্যালার্মের সুরগুলির সাহায্যে উত্সাহিত করতে চান তাদের জন্য নিখুঁত ঘুম সমাধান।
অভ্ররা ঘুমের সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য একমাত্র অত্যন্ত কার্যকর 🚀ড্রাগমুক্ত ♀️♀️ বিকল্পের উপর ভিত্তি করে। ঘুমের বড়িগুলি থেকে পৃথক, এটি ঘুমের সমস্যার অন্তর্নিহিত কারণগুলি দূর করতে এবং ঘুমের আরও ভাল অভ্যাস বিকাশে সহায়তা করে ✨
⭐️ অভ্রোলা কীভাবে কাজ করে
⭐️ ঘুমিয়ে পড়া:
গভীর শান্ত নিঃশ্বাস কেন্দ্রীয় কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের বাধা প্রক্রিয়াগুলির প্রাধান্যকে বাড়ে। এটি চাপ এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করতে, শ্বাসের দিকে মনোযোগ নিবদ্ধ করে এবং এর ফলে অযাচিত চিন্তাভাবনা থেকে বিরত রাখতে দেয়। গভীর এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস প্রশ্বাস এবং শিথিলতার বোধের সাথে বিবর্তনীয়ভাবে জড়িত। তদ্ব্যতীত, প্রশান্ত শব্দগুলি শিথিল হওয়ার এবং একটি ইতিবাচক আবেগ পাওয়ার সুযোগ দেয়, কার্যকরভাবে ঘুমের আগে উত্তেজনার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
⭐️ ঘুম ধরে রাখা:
শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলটি কম প্রশস্ততার ঘুমের তরঙ্গগুলির সাথে জাগ্রতীয় ছন্দ (আলফা এবং বিটা তরঙ্গ) এর আরও নির্ভরযোগ্য প্রতিস্থাপনের ফলস্বরূপ, ঘুমকে আরও বেশি টেকসই করে তোলে। মেডিটেশন সেশনগুলি গভীর শিথিলকরণকে উত্সাহ দেয়, দেহকে গভীর এবং দীর্ঘস্থায়ী ঘুমে নিয়ে আসে। শয়নকালীন ধ্যান গুণগতভাবে সর্বাধিক ভঙ্গুর আরইএম পর্যায়ে উন্নতি করে, যা আপনাকে একটি পূর্ণ ঘুমের চক্রটি সম্পন্ন করতে এবং সকালে নিজেকে শক্তিতে পূর্ণ বোধ করতে দেয়।
⭐️ জাগরণ:
একটি গভীর গভীর ঘুমের পরে আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করা হয় এবং সম্পূর্ণরূপে কার্য করতে প্রস্তুত। স্মার্ট অ্যালার্ম আপনার ঘুমের সময়সূচি বিশ্লেষণ করে এবং আপনার ঘুমের চক্রের সবচেয়ে হালকা ধাপ থেকে আপনাকে আলতো করে জাগায়। প্লেজেন্ট অ্যালার্মের সুরগুলি আপনাকে ধীরে ধীরে এবং কোনও চাপ ছাড়াই ধীরে ধীরে জাগতে দেয়। ইতিবাচক আবেগ এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে আপনার দিনের প্রথম মিনিট বেঁচে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
⭐️ আপনি কেন অভ্রোর প্রয়োজন?
নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
Sleep ঘুম পেতে বা ঘুমোতে আপনার অসুবিধা হয়?
You ঘুম থেকে ওঠার পরেই কি আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন?
You আপনার কি দিনের বেলা মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হয়?
You আপনি কি সংগঠিত থাকার জন্য লড়াই করছেন?
You আপনি কি এতটাই ক্লান্ত বোধ করছেন যে আপনি যা ভাবতে পারেন তা হল ঘুম?
যদি আপনি এই প্রশ্নের যে কোনও একটিতে হ্যাঁর উত্তর দিয়ে থাকেন তবে নিদ্রা এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য অভ্রো অ্যাপটি ব্যবহার করে আপনি অবশ্যই লাভবান হতে পারেন। অভ্ররা ডাউনলোড করুন এবং আপনার নিখুঁত ঘুমের অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।
⭐️ কেন আওরোরা?
🌝 আমরা আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করি।
🌚 আমরা রাতে আপনার ঘুমের যত্ন করি care
No আমরা আপনাকে কোনও চাপ ছাড়াই সহজে জাগিয়ে তুলি
বৈশিষ্ট্য
+30 + ঘুম বাড়ানোর শব্দগুলি যা আপনাকে রাতে না জেগে খুব সহজেই ঘুমোতে দেয়
উন্নত রাতের ঘুমের জন্য ⚡️30 + শিথিল ধ্যান
Well স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি যা আপনাকে ঘুম থেকে জাগ্রত করার জন্য হালকা ঘুমের পর্বের সেরা সময় খুঁজে পায়
+10 + বিশেষভাবে ডিজাইন করা রিফ্রেশ এলার্ম সুরগুলি যা আপনাকে মৃদুভাবে জাগায়
ঘুমের আগে আপনার মনকে আবদ্ধ করার জন্য বিশেষ শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল
ঘুমের মানের মূল্যায়ন সর্বজনীন-স্বতন্ত্র ঘুমের সমাধানের জন্য ব্যবহৃত
- ঘুমানোর সময়সূচী সমন্বয়
অভ্ররা ডাউনলোড করুন এবং আনন্দদায়ক রাত 🌚 এবং শক্তিশালী সকাল with দিয়ে নিজের সাথে চিকিত্সা শুরু করুন 💪🔥
আপনি আমাদের ক্লায়েন্ট সমর্থনে যোগাযোগ করতে পারেন: support@sleep-booster.com
শর্তাদি এবং শর্তাদি: https://sleep-booster.com/info/terms.html
গোপনীয়তা নীতি: https://sleep-booster.com/info/privacy-policy.html