Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies

عن Stretchly

تطبيق علاج لطيف لاسترخاء العضلات وتخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل

🧘‍♂️ علاج العضلات والمفاصل - راحة لطيفة لعافية يومية

"علاج العضلات والمفاصل" تطبيق متخصص مصمم لمساعدتك على العناية بجسمك من خلال حركات علاجية آمنة وفعالة وموجهة. سواء كنت تعاني من تصلب، أو ألم، أو وضعية جلوس خاطئة، أو تتعافى من ساعات طويلة من الجلوس، يقدم لك هذا التطبيق حلولاً احترافية في متناول يديك.

لا تمارين شاقة. لا معدات. فقط تمارين مركزة وخفيفة التأثير، صممها أخصائيو العلاج الطبيعي وخبراء الصحة لتحسين المرونة، وتخفيف آلام المفاصل، ودعم التعافي.

🌿 الميزات الرئيسية:

✔️ تمارين تمدد وحركة يومية

تخلص من التوتر في الرقبة، والظهر، والكتفين، والوركين، والركبتين بحركات موجهة تعزز الدورة الدموية والمرونة.

✔️ جلسات علاجية موجهة

اختر من بين تمارين مخصصة لحالتك (آلام الرقبة، وتصلب الظهر، وآلام الركبة، إلخ) من إعداد أخصائيي العلاج الطبيعي.

✔️ خطط مُخصصة

احصل على برامج مُخصصة مُصممة خصيصًا لجسمك ونمط حياتك وأهدافك العلاجية. عدّلها في أي وقت بناءً على تقدمك.

✔️ أدوات الاسترخاء والتنفس

تُقلل جلسات التنفس الواعي والجلسات الصوتية المُهدئة من التوتر وتُعزز الوعي العام بالجسم.

✔️ تذكيرات وتتبع التقدم

حافظ على انتظامك مع تذكيرات لطيفة وتتبع تحسنك من خلال رؤى سهلة القراءة.

🤸‍♀️ لمن هذا البرنامج؟

• موظفو المكاتب الذين يعانون من سوء وضعية الجسم أو إجهاد العضلات

• كبار السن الذين يحتاجون إلى دعم يومي آمن للحركة

• مُحبو اللياقة البدنية في مرحلة التعافي أو التهدئة

• الأفراد الذين يعانون من آلام مزمنة، أو مشاكل خفيفة في المفاصل، أو إصابات سابقة

• أي شخص يبحث عن رعاية ذاتية مستدامة وغير جراحية

🔒 آمن وسهل الاستخدام

تتضمن كل جلسة تعليمات خطوة بخطوة وصورًا توضيحية. لا تتطلب مهارات أو أدوات خاصة. مثالي للمنزل، أو العمل، أو أثناء السفر.

🧩 لماذا تختار علاج العضلات والمفاصل؟ على عكس تطبيقات التمارين الرياضية التقليدية، يُركز هذا التطبيق على الحركة المُنعشة لتحسين صحة الجهاز العضلي الهيكلي على المدى الطويل. بدعم من خبراء في العلاج الطبيعي والرعاية التأهيلية، صُممت الجلسات لتكون لطيفة وفعالة في آنٍ واحد، مما يُساعدك على بناء عادة يومية للعناية بالجسم.

🌞 ابدأ رحلة تعافيك اليوم - بضع دقائق فقط يوميًا كفيلة بمنحك راحة دائمة، ووضعية جسم أفضل، ومرونة مُحسّنة.

ستشعر بتحسن، وتتحرك بشكل أفضل، وتعيش حياة أفضل. 💪🌿

عرض المزيد

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

1.0.16

محمل

Hosam Hoam

Android متطلبات النظام

Android 8.0+

الرخصة مطلوبة

تقييم المحتوى

Teen · Violence

تقرير الأمان

تحديث لأحدث إصدار 1.0.16

Last updated on 10/03/2026

Stretchly:
-Update functionality
-Add new data
-Security
-Chat AI
-Update UI

عرض المزيد
اكتمل فحص الأمان
لا يوجد فيروس
لا يوجد برامج تجسس
لا يوجد برمجيات خبيثة
لا يوجد فيروس
لا يوجد برامج تجسس
لا يوجد برمجيات خبيثة
اسم الحزمة:com.healthyapps.stretchly
SHA-256:545d437dea77c36983ab3e5a8ebda1314322fb6d48b2b95f5931ad2bcf304902
SHA-1:174bd0c856fae30cb769fdee09d5b104511a6895
عرض المزيد
تم التحقق بواسطة: APKPURE

Stretchly لقطات الشاشة

Stretchly الملصقStretchly تصوير الشاشة 1Stretchly تصوير الشاشة 2Stretchly تصوير الشاشة 3Stretchly تصوير الشاشة 4Stretchly تصوير الشاشة 5Stretchly تصوير الشاشة 6Stretchly تصوير الشاشة 7

العلامات المتعلقة

المقالات الشعبية خلال ال24 ساعة

اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.