HealthPal: My Calorie Counter

فقدان الوزن الصحي بدون نظام غذائي: مذكرات الطعام ومتعقب الماكرو لعجز السعرات الحرارية

هل تحتاج إلى طريقة أسهل لإنقاص الوزن؟ نقدم لك تطبيق HealthPal - عداد السعرات الحرارية الشخصي ورفيقك الصحي!

موصى به من قبل المعاهد الوطنية للصحة ويستخدمه أكثر من 200 مليون مستخدم، تقوم تطبيقات عداد السعرات الحرارية بتتبع طعامك وأنشطتك لحساب العجز في السعرات الحرارية. باستخدام قاعدة بيانات HealthPal التي تحتوي على ملايين الأطعمة التي تم التحقق منها، يمكنك تسجيل الطعام بسرعة وتتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والمزيد.

من أجل إنقاص الوزن، تحتاج إلى تناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه - وهذا المبدأ الذي أثبتته مؤسسة القلب البريطانية هو بمثابة أساس HealthPal، مما يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة صحية. من خلال تقدير متطلباتك من الطاقة وتحديد عدد السعرات الحرارية التي ستستهلكها أقل من ذلك، يقوم عداد السعرات الحرارية لدينا بحساب العجز في السعرات الحرارية حتى تتمكن من إنقاص الوزن. يساعدك HealthPal على النجاح ليس فقط من خلال تغيير طريقة تفكيرك بشأن الطعام، واتخاذ خيارات غذائية أكثر ذكاءً لك، ولكن أيضًا من خلال توفير التحفيز والدعم.

تناول ما تريد دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية المرهقة - حقق فقدانًا ناجحًا للوزن بأسهل الطرق وأكثرها صحة مع HealthPal. تتبع السعرات الحرارية الخاصة بك وسجل مذكرات طعامك بسهولة ويسر، واستمتع برؤية وزنك يخسر!

يتوفر لدى HealthPal كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك:

مذكرات الطعام ومذكرات التمرين

• قاعدة بيانات لملايين الأطعمة لسجل الوجبات السريعة

• ماسح الباركود لتتبع السعرات الحرارية والتغذية لجميع وحدات الماكرو والفيتامينات والمعادن وغيرها

• تعرف على الكربوهيدرات اليومية والدهون وانهيار البروتين

• احتفظ بسجل لما تأكله كل يوم

• إنشاء مكتبة المواد الغذائية الخاصة بك

• ابحث عن أكثر من 100 تمرين وأنشطة لتسجيل حرق السعرات الحرارية بسرعة

• مع تعقب الخطوات لتسجيل جميع السعرات الحرارية التي تحرقها

عداد السعرات الحرارية الشامل

• حساب ميزانيتك الشخصية من السعرات الحرارية والعجز المستهدف بناء على هدفك

• تعقب المياه لمساعدتك في الحفاظ على الترطيب المناسب

• تذكيرات سريعة لمساعدتك على تذكر تسجيل وجبات الطعام الخاصة بك

• التكامل مع Google Fit لتتبع التمارين بسهولة

• رسوم بيانية بديهية للوزن، والسعرات الحرارية، والتغذية، وتناول المياه، والخطوات

• مناسبة لجميع الأهداف، وفقدان الوزن، وزيادة الوزن، والحفاظ على اللياقة البدنية

المزيد مما يمكن توقعه من HealthPal

خسارة الوزن بسهولة

يعمل HealthPal على تمكين فقدان الوزن الطبيعي من خلال مساعدتك على تبني أسلوب حياة وعقلية أكثر صحة. انضم إلى ملايين الأشخاص الذين حققوا أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم باستخدام تطبيقات عداد السعرات الحرارية!

يمكنك تتبع السعرات الحرارية والمواد المغذية لديك عن طريق إضافة أي طعام من قاعدة البيانات الواسعة لدينا، أو إنشاء الأطعمة المخصصة الخاصة بك، أو مسح الرمز الشريطي للطعام - يجعل تطبيق HealthPal تتبع الطعام أمرًا مريحًا وسهل الاستخدام.

استمتع بتجربة الراحة المطلقة

ما عليك سوى إدخال معلوماتك لحساب السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها وإنفاقها بسهولة من أجل إدارة الوزن بشكل فعال. في كل مرة تقوم فيها بتسجيل وجباتك أو أنشطتك، يمكنك مراقبة مستويات السعرات الحرارية الحالية لديك على الفور. يبقيك تطبيق HealthPal المبسط وسهل الاستخدام، متحكمًا في رحلتك الصحية بسهولة.

طريقة أكثر ذكاءً لفهم صحتك

من خلال إدخال بياناتك - بما في ذلك الطول والوزن والنظام الغذائي وممارسة الرياضة - يقوم تطبيقنا بإنشاء مجموعة شاملة وسهلة الفهم من المقاييس الصحية، بما في ذلك مؤشر كتلة الجسم والوزن المثالي ودهون الجسم ومعدل التمثيل الغذائي والمزيد. ابق على اطلاع واكتسب رؤى قيمة حول رفاهيتك دون عناء.

* خصوصيتك هي أولويتنا القصوى. نحن نضمن أن جميع المعلومات التي تقدمها ستظل سرية تمامًا ولن يتم استخدامها أبدًا لأي غرض آخر.

* يعمل تطبيق HealthPal كتطبيق مساعد وليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. إذا كنت تعاني من أي مخاوف صحية، فمن المهم استشارة أخصائي طبي على الفور. رفاهك هو الهدف الأسمى.

ارفع مستوى رحلتك الصحية مع HealthPal – عداد السعرات الحرارية الشامل وشريكك الموثوق به لتحقيق حياة متوازنة وأكثر صحة. قم بتنزيل تطبيق تعقب السعرات الحرارية الآن للبدء في طريقك نحو فقدان الوزن والصحة!