تجريب الإناث في المنزل

مع بضع دقائق من التمارين اليومية للحصول على جسم رشيق

انقاص الوزن واستعد لياقتك في المنزل خلال 30 يومًا باستخدام معدات التمارين المنزلية بدون معدات للنساء. تمارين خالية من المعدات في أي وقت وفي أي مكان ومناسبة للجميع من المبتدئين إلى المحترفين.

يمكنك بسهولة تحديد مجموعات العضلات للتمرين باستخدام تطبيق Women's Home Workout. ستساعدك التمارين عالية الشدة على فقدان دهون البطن والفخذين والذراعين والكتفين والظهر بسرعة وبساطة وفعالية.

تم تفصيل جميع التمارين في التطبيق عن طريق الفيديو مع التدريب الشخصي. يتم تنظيم خطط التمرين علميًا من قبل خبرائنا. ستلاحظ بوضوح التغيير في شكل الجسم بعد أسبوع واحد من التدريب وشهر واحد من التدريبات المنزلية.

بالإضافة إلى التمارين بدون معدات ، يوفر التطبيق أيضًا تمارين مع معدات مثل الدمبل ، وأحزمة المقاومة. ستؤدي التدريبات مع المعدات إلى رفع الشكل بشكل أكثر فعالية وسرعة.

مدرب شخصي في المنزل

تم تفصيل التمارين مع تعليمات فيديو 2K مع مدرب شخصي مع نصائح المدرب في كل تمرين لمساعدتك على ممارسة الحركات الصحيحة لتحقيق أقصى استفادة من كل تمرين.

مدرب شخصي في صالة الألعاب الرياضية

بالإضافة إلى التمارين التي لا تتطلب معدات. يتضمن التطبيق أيضًا تمارين بأوزان وشرائط مقاومة مناسبة جدًا للسيدات عند ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية باستخدام هذا التطبيق ، ستشعر وكأنك مدرب شخصي بعد كل تمرين.

ميزة

* خطة للتخلص من دهون البطن في 30 يوم

* خطة إنقاص الوزن في 30 يومًا

* خطة لاكتساب العضلات في الصالة الرياضية للسيدات

* مزامنة سجل التمرين مع Google Fit.

* تتبع فقدان الوزن الخاص بك

* تتبع السعرات الحرارية المحروقة يوميا

* خطة نظام غذائي لمدة 30 يومًا

* تتبع مدخولك الغذائي اليومي

* إنشاء خطة تجريب شخصية

* فيديو مدرب شخصي قياسي 2K

* تذكير يومي بالتمارين الرياضية