Daily Back Exercises

التدريب لتعزيز عضلات الظهر والموقف الصحيح للأطفال والكبار.

الموقف الصحيح ليس فقط لا بد منه لتبدو جيدة، ولكن هو أيضا علامة على الشخص السليم. موقف جيد لا يمكن أن يتحقق وتحسينها من خلال تمارين مخصصة.

إضافة إلى كونه غير جذابة، ويمكن أن يؤدي إلى سوء الموقف والصداع، وآلام الظهر، ووجع القلب والظروف الخطيرة الأخرى مثل التهاب المفاصل.

تمارين الظهر اليومية هي مجموعة فريدة من تمارين تقوية الظهر يمكنك القيام به دون صالة ألعاب رياضية. وقد تم تطويره لهجة حتى عضلات العمود الفقري وبنجاح منع سوء الموقف ومشاكل الظهر لجميع الأعمار.

القيام بذلك مجموعة من التمارين يوميا أمر ضروري لإقامة الموقف الصحيح لدى الأطفال وتحسين والحفاظ عليه في الكبار.