BrainFit REVAMP

أعد تشكيل عقلك في 100 يوم!

يساعدك تطبيق REVAMP من BrainFit® على تحويل عقلك وحياتك في 100 يوم! يشمل REVAMP المكونات الرئيسية التي أظهرها البحث لمنحك لياقة وتركيز وسرعة عقول للحصول على أفضل أداء في عملك اليومي والمدرسة. استخدم REVAMP لتتبع درجاتك اليومية في اللياقة البدنية ، والانخراط في ممارسة اليقظة الذهنية ، والمشاركة في تمارين جسدية ذكية منظمة لكسر الدماغ والانخراط في التدريبات العقلية لمنح نفسك أفضل عقل يمكن التفوق فيه!

REVAMP تعني:

R = أرح عقلك. النوم الكافي والراحة أمران ضروريان لتقوية الذاكرة الفعالة والتعلم الناجح في الدماغ.

E = تمرن جسمك. تطلق التمارين البدنية مواد كيميائية عصبية صحية ، وتضخ الدم والأكسجين والمواد المغذية للحفاظ على تغذية عقلك ولياقته.

الخامس = إخلاء عقلك. تعمل تمارين اليقظة على زيادة حدة التركيز وتقليل التوتر وإضفاء الوضوح على التفكير لتعزيز التفكير النقدي وحل المشكلات الإبداعي.

أ = الوصول إلى أدواتك في الموعد المحدد. جدولة وإدارة الوقت الذي تقضيه في استخدام الأدوات والأجهزة لتقليل المهام المتعددة التي تؤدي إلى تآكل التركيز.

م = إدارة القائمة الخاصة بك. تناول الأطعمة الصحية والطازجة وغير المصنعة التي تبني عقلك وتجنب الأطعمة السكرية والمعالجة التي تستنزف قوة عقلك.

P = تدرب على تمارين عقلك. مارس التمارين الذهنية لتمنح عقلك تمرينًا كاملاً لإبقائه حادًا وتركيزًا وسريعًا.

حول BrainFit®

بصفته متخصصًا موثوقًا في لياقة الدماغ منذ عام 2001 ، يهدف BrainFit® إلى تغيير الحياة من خلال تحسين قدرات التعلم ، وتعزيز الأداء ، وتشكيل السلوكيات ، وزيادة الذكاء من خلال برامج التدريب الإدراكي العصبية القائمة على الأدلة عالية الجودة. يستخدم BrainFit® أحدث الأبحاث في علم الأعصاب ويتبنى نهج الدماغ الكامل في فلسفتنا في تدريب الدماغ. اتصل بنا على info@brainfitstudio.com للحصول على برنامج تدريب وتوصيف لياقة الدماغ الشخصية بالكامل مع مدربي الدماغ الشخصيين لدينا.