Basic-Fit

يتوفر تطبيق Basic-Fit لإكمال رحلة اللياقة البدنية الشخصية (وهو مجاني لجميع الأعضاء)! ابحث عن كل ما تحتاجه في تطبيق واحد؛ استكشف التدريبات الشخصية والإلهام، مع الوصول إلى التوجيه والدعم. قم ببناء عادات اللياقة البدنية الخاصة بك بسهولة وحقق أهدافك من خلال تتبع تقدمك والحصول على نصائح صحية وغذائية والقيام بالتمارين الموجهة بالصوت وغير ذلك الكثير! إن جعل اللياقة البدنية أمراً أساسياً ليس رحلة عليك القيام بها بمفردك. دعونا نجعل اللياقة البدنية أمرًا أساسيًا معًا: في أي مكان وفي أي وقت، وانطلق!

سمات:

• تمرير رمز الاستجابة السريعة

• النادي والتدريبات المنزلية

• خطط التدريب

• العقل والتعافي

• التدريبات مدرب الصوت

• تجريب منشئ

• دروس المعدات

• تذكير تجريب

• التغذية ونمط الحياة

• صفحة الملف الشخصي

• الإنجازات (الشارات والشرائط)

• صفحة التقدم

• نصائح وحيل من المدرب

• مكتشف النادي

• نادي الأوقات الشعبية

• نظرة عامة على الدروس الحية

ابدأ: اختر من بين أهداف اللياقة البدنية المختلفة للوصول إلى تجربة لياقة بدنية كاملة مع محتوى مخصص وفقًا لاحتياجاتك ومستواك:

• فقدان الوزن

• بناء العضلات

• كن بالحجم المناسب

• الشكل والنغمة

• تحسين الأداء

التدريبات: سواء كنت رياضيًا مبتدئًا أو محترفًا، فإن التطبيق يقدم مجموعة متنوعة من التدريبات في النادي والمنزل، في أي مكان وفي أي وقت. ابحث عن التمرين المثالي الذي يناسب احتياجاتك، بناءً على مستواك وأهداف اللياقة البدنية والتفضيلات.

خطط التدريب: خطط اللياقة البدنية لأهداف لياقة مختلفة وبمدة مختلفة. تدرب في الهواء الطلق، في المنزل فقط أو اجمع بين التدريب المنزلي والتدريب داخل النادي. تمرن في أي مكان وفي أي وقت للوصول إلى أهدافك واختبار حدودك.

مدرب الصوت: ضع سماعات الرأس وانطلق! مع Audio Coach، سيتم تحفيزك دائمًا عند القيام بالتمرين. استمتع بوقتك وحافظ على تحفيزك من خلال مجموعة واسعة من التمارين مع أو بدون معدات وأجهزة النادي.

مدونات ووصفات التغذية: لا يقتصر أسلوب الحياة الصحي على ممارسة التمارين الرياضية فحسب، بل يتعلق أيضًا بالحفاظ على عادات التغذية الصحية. ألقِ نظرة على وصفاتنا الصحية واللذيذة. هل تحتاج إلى دفعة قبل أو بعد التمرين؟ يوفر لك Basic-Fit، جنبًا إلى جنب مع NXT Level، العديد من خيارات التغذية الرياضية لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية والحفاظ عليها.

المدربون الشخصيون: ابحث عن مدربك الشخصي واحجز جلسة للحصول على التوجيه المهني! وبهذه الطريقة يمكنك توسيع معرفتك التدريبية والارتقاء برحلة لياقتك البدنية إلى المستوى التالي. تحقق من المقالات التي كتبها مدربينا في فئة النصائح والحيل.

التقدم: تتبع تقدمك مثل عدد السعرات الحرارية المحروقة وعدد زياراتك للنادي. راقب تقدمك من خلال توصيل أجهزتك وإكمال التدريبات أو البرامج في التطبيق. تحقق من نظرة عامة على تقدمك اليومي وأحدث إنجازاتك.

الأوقات الشائعة للنادي: تمنحك توقعًا لازدحام نادي منزلك، بالإضافة إلى جميع الأندية المفضلة لديك.