طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً

Learn the most important ways to remove bad breath permanently

تعريف رائحة الفم :

تعتبر رائحة الفم من المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تسبّب لهم بالكثير من الإحراج بين الزملاء، ولهذا يبحث العديد منهم عن حل لهذه المشكلة، ولحلّها يجب معرفة أسبابها، والتي غالباً ما تكون بسبب عدم الاهتمام بنظافة الأسنان، أو تكون ناتجة عن مشكلة صحية لا يستطيع المريض التخلّص منها، ولهذا عليه مراجعة الطبيب المختصّ للتخلّص منها، وسوف نعرفكم في هذا المقال على أسباب رائحة الفم، وطرق علاجها.

أسباب رائحة الفم الكريهة :

تناول أنواع من الأطعمة التي تتسبب في خروج رائحة الفم الكريهة مثل: البصل، والثوم.تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل التي تؤدي إلى تلوّن الأسنان، وخروج رائحة منفرة.تناول السجائر، والأرجيلة، والمشروبات الكحولية.الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، أو جفاف الفم، أو الفشل الكلوي، أوقلة إفراز اللعاب من الغدد اللعابية.

الوقاية من رائحة الفم الكريهة

هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من رائحة الفم الكريهة، ومنها ما يأتي:تفريش الأسنان: إذ يجب تفريش الأسنان قبل الأكل أو بعده بساعة على الأقل، ويتم ذلك باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وهناك بعض أنواع معاجين الأسنان التي لها القدرة على قتل البكتيريا، فهذه الأنواع تساعد على معالجة رائحة الفم الكريهة والتخفيف منها.التنظيف بين الأسنان: ويكون ذلك بواسطة خيط الأسنان الطبي؛ وذلك لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، كما أنّه من الممكن استخدام فراشي التنظيف بين الأسنان، وينصح بالتنظيف بين الأسنان مرةً واحدةً في اليوم على الأقل، فذلك من شأنه أن يُقلّل من فرص خروج رائحة سيئة للفم.تجنُب جفاف الفم: وذلك بالحرص على تناول كميات كبيرة من الماء، ومضغ اللّبان الخالي من السكر؛ من أجل تحفيز إنتاج اللُّعاب، كما أنّه من المهم الابتعاد عن التبغ والقهوة والكحول والمشروبات الغازية التي من شأنها أن تجعل الفم أكثر جفافاً.التقليل من تناول الأطعمة المسببة للرائحة: مثل البصل والثوم والأطعمة التي تحتوي نسباً عاليةً من السكر.مراجعة الطبيب: إذ إنّه من المهم متابعة الزيارات الدورية لعيادة طبيب الأسنان.