Правильное Питание

Eat right

Правильное питание - это образ жизни, которого следует придерживаться всю жизнь! Правильное питание необходимо Вам, если Вы:

-хотите привести в порядок своё тело;

-хотите быть человеком с хорошим настроением;

-заботитесь о своем здоровье и здоровье Вашей семьи.

Наше приложение это сборник рецептов на весь день: завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин. Оно поможет вам составить вариативное меню на день, неделю и даже месяц. Вы увидите, что правильное питание может быть очень интересным и разнообразным. А самое главное не дорогим, ведь большинство рецептов можно приготовить из того, что всегда лежит у вас в холодильнике!

Наши советы основаны на всемирно признанном многими диетологами и спортивными инструкторами подходе – белково-углеводном чередовании (БУЧ). БУЧ строится по принципу чередования белковых и высокоуглеводных дней.

В помощь, при составлении Вашего меню представлены: таблица разрешённых продуктов при белково-углеводном чередовании, таблица БЖУ продуктов.

Если Вы любите готовить вкусные и необычные блюда и при этом хотите выглядеть на все 100%, то скачайте это приложение и радуйте себя и своих близких!