7 Minutes Workout at home With

Thực hiện một Body Workout Full chỉ trong 7 Min Daily! (Home Workout - Không có thiết bị)

Thực hiện một Body Workout Full chỉ trong 7 phút hàng ngày! Tập luyện tại Nhà cửa - mà không cần bất kỳ thiết bị. Chỉ cần chiếc ghế và tường.

App được dựa trên khái niệm về khoa học 7 Minutes phương pháp Workout trong đó bao gồm 12 cao cường độ tập trọng lượng cơ thể được thực hiện trong kế nhanh chóng sau một trật tự nhất định, 30 giây mỗi bài tập với 10 giây nghỉ ngơi giữa mỗi bài tập.

Điều tốt là bạn có thể hoàn thành một tập thể dục toàn thân và lấy được kết quả tối đa với đầu tư tối thiểu. Vì nó chỉ đòi hỏi:

- 7 Biên bản bạn đang Time

- một Chủ tịch và một bức tường và

- có thể được thực hiện bất cứ nơi nào

Miễn phí Các tính năng ứng dụng:

- Đọc văn bản mô tả của bài tập

- Xem video trực tuyến của bài tập

- Ví dụ minh họa chuyên nghiệp

- Bắt đầu, Dừng & Tạm dừng Workout

- Tự động Timers và Countdown

- Voice-over bằng tiếng Anh

- Nhắc bạn hàng ngày

- Các loại lồng tiếng

- Pháp, Đức, Tây Ban Nha, tiếng Ả Rập và Trung Quốc lồng tiếng có sẵn

- Theo dõi bạn tăng trưởng bằng cách nhìn vào Lịch & Graph

- Điều chỉnh Tập thể dục và giải trí Time, Set số

Tải về chúng tôi Thể App Bây giờ - Đó là miễn phí!

DISCLAIMER: Khái niệm về đào tạo đòi hỏi bạn phải thực hiện 12 cường độ cao các bài tập trọng lượng cơ thể. Nó rất khuyến khích bạn tham khảo ý kiến ​​bạn đang bác sĩ, bác sĩ hay huấn luyện viên và tìm tư vấn chuyên nghiệp để đảm bảo rằng bạn đang ở trong một tình trạng sức khỏe tốt để bắt đầu thực hiện các bài tập. Bạn nên hiểu rằng chúng tôi không phải là một nhà cung cấp chăm sóc y tế được cấp phép và thể hiện rằng chúng tôi không có chuyên môn trong việc chẩn đoán, kiểm tra, hoặc điều trị bệnh của loại nào, hoặc trong việc xác định hiệu lực của bất kỳ tập thể dục cụ thể về một tình trạng sức khỏe.

Bạn cũng nên hiểu rằng khi tham gia vào bất kỳ tập thể dục hoặc tập thể dục chương trình, có khả năng chấn thương vật lý. Nếu bạn tham gia vào các bài tập này hoặc chương trình tập luyện, bạn đồng ý rằng bạn làm như vậy có nguy cơ của riêng bạn, được tự nguyện tham gia vào các hoạt động này, giả sử tất cả các nguy cơ chấn thương cho chính mình, và đồng ý để phát hành và xả những người tạo ra ứng dụng này từ bất kỳ và mọi khiếu nại hoặc nguyên nhân của hành động, biết hoặc chưa biết, phát sinh từ việc của chúng tôi hoặc do sơ suất của bạn.

Ngoài ra, đây ÁP DỤNG PHÉP KHÔNG NÊN được sử dụng bởi phụ nữ có thai HOẶC CÁ NHÂN THEO TUỔI 18.