Yoga

逐步指導，隨時隨地練習瑜伽！

逐步指導，隨時隨地練習瑜伽！

瑜伽是開始新的一天的完美方式，也是減輕壓力和提高靈活性的簡便方法。有了針對每次鍛煉的逐步說明，此應用可以幫助您感覺更好，看起來更好，放鬆一下！

每個課程都是簡單有效的瑜伽姿勢選擇，這使我們的應用程序非常適合初學者。這將幫助您保持快速有效的瑜伽練習。

探索日常實踐，研討會，深入學習，每週或每月的問責制系列，並有機會與一個類似的全球社區建立聯繫。這是瑜伽，創造力，健康和所有事物的一站式服務。

在整個柔和的瑜伽鍛煉過程中，我們將呼吸，使我們的頭腦與日常的心理噪音和思維模式分離開，讓自己有個與自己成為一體的時間。無論您是第一次瑜伽練習者，還是正在尋求15分鐘簡單瑜伽練習以取得成果的人，此瑜伽課都將為您提供機會，滿足您所有需要。

💪主要功能：

-自定義您自己的日常瑜伽習慣

-無需設備

-適合初學者和高級人士的運動

-每日提醒將使您保持動力

-30天挑戰

-放在口袋裡的瑜伽館。

-100多個姿勢易於遵循

-離線工作

-燃燒卡路里追踪

-各個級別的多個瑜伽體式和課程

- 冥想

初學者友好

完整而完整的初學者可以從這裡開始！跳上墊子，開始使用此應用程序建立自己的瑜伽練習基礎！

鍛煉日誌

追踪您的鍛煉歷史，卡路里和訓練結果

它具有一些最佳的瑜伽姿勢，包括：

-戰士2

- 側板

-旋轉側角

-一隻腿向下的狗

-戰士1

-坐姿向前彎曲

-早上瑜伽

-人魚的姿勢

-眼鏡蛇姿勢

-樹姿勢

-站立後彎

-後彎

-斜腿姿勢

-反向木板

-腿部固定

-鷹式

-膝蓋

-站立彎曲

- 倒三角

-半月平衡

快速，有效和以結果為導向的瑜伽課，適合想要挑戰的初學者或需要快速適應某些事物的中級/高級學生。這個鍛煉應用程序將使您流汗，伸展和呼吸！

請記住，呼吸是任何瑜伽風格中非常重要的因素。釋放壓力和壓力，並在每次呼氣時放開過去，充分展現在每個姿勢的每個時刻。

我們建議您就任何建議的適用性諮詢您的醫生，並在開始任何鍛煉計劃之前遵循所有安全說明。參加任何運動或運動計劃時，可能會造成人身傷害。如果您參加此運動或鍛煉計劃，則表示您同意自己承擔風險，自願參加這些活動，並承擔傷害自己的一切風險。