Butt and Abs Workout

了解如何在家中或任何地方訓練臀部和腹部，以獲得理想的效果

臀部和腹部鍛煉應用程序包括臀部鍛煉和腹部鍛煉，以及針對您下半身的健身運動，包括臀部，腿部和臀部。

有了針對每次鍛煉的逐步說明，此應用每天可以進行7分鐘的鍛煉，幫助您獲得更好的戰利品！

鍛煉都不需要橢圓機，因此您不再需要去健身房，但仍可以進行24小時健身訓練。

即使一天確實需要花費幾分鐘，您仍然可以正確塑造您的臀部，臀部，贓物和臀部的形狀，以幫助您改善臀部的美感。女性健身運動也包括在內。

了解如何訓練您的臀部和腹部。所有練習均經過精心選擇，可在短時間內為您帶來完美的效果。

我們在應用程序中為每個對接鍛煉都集成了視頻動畫和說明。您將在幾週內經歷一個驚人的身體轉變。

💪主要特點：

√絕對是100％免費！沒有鎖定的功能

√30天的各種鍛煉

√視頻練習演示

√快速有效的減肥訓練

√減肥進度

√燃燒卡路里的統計

√逐步增加運動強度

√3個難度等級

√無需設備

√適合初學者

√每天只有幾分鐘

如何獲得一個具有美臀和美腿的美體？

我們的應用程序在您的下半身，臀部，腿部，贓物和屁股上進行腹部鍛煉和腹部鍛煉以及健身運動，以進一步完成身體健康運動。它們都不需要橢圓機，現在不再需要橢圓機來進行24小時健身。即使確實每天花費幾分鐘，它仍然可以正確調教您的臀部，臀部，贓物和臀部的距離，以幫助您進行大臀部運動和女性健身臀部運動。學習如何減肥，對接鍛煉和腿部鍛煉，這些鍛煉可以確保在30天腹部挑戰的情況下以科學的方式確定女性如何減少腹部脂肪。研究減肥，鍛煉腿部圖片，動畫和說明中的獨特步驟。在短短幾週內，您將體驗到驚人的替代框架交易。

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