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腹肌锻炼 - 减肥,在家中燃烧腹部脂肪 圖標

腹肌锻炼 - 减肥,在家中燃烧腹部脂肪

1.0.12 for Android

腹肌锻炼 - 减肥,在家中燃烧腹部脂肪

得到性感的腹肌和扁平的肚子,你一直梦想与六包腹肌运动!这个腹肌锻炼六包将帮助您塑造你的身体,改善你的健康通过各种核心练习,如坐起来,紧缩,和反向处理。遵循我们创建的30天锻炼制度,或创建自己的自定义腹部锻炼制度。您还可以使用图形和历史记录查看进度。 阅读更多,了解我们应用程序中的所有功能!

没有多少人知道如何在家里实现平肚子和六包腹肌。腹部锻炼并不难,但你需要了解哪些核心练习,这将有助于你塑造你的身体和凿子腹肌。你需要一个应用程序,为您提供简单的腹肌锻炼和锻炼,当你第一次开始,然后添加更具挑战性和高强度的锻炼,你的进步。

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六包 ABS 锻炼的最佳功能:
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• 30天 ABS 培训挑战

跟随我们的30天挑战,得到性感的腹肌和扁平的肚子,你一直梦想!有5个级别在30天奇塞尔腹肌锻炼。如果您需要简单的腹肌锻炼,您可以使用初学者和中级计划。硬和高级计划包括高强度的核心练习与强烈的脆和反向挤压,以更快的结果。极限计划是为已经掌握所有核心练习的人设计的高强度计划。所有30天的腹部锻炼挑战有上下ab锻炼练习,给你平肚子和性感的腹肌。

• 各种练习

此应用程序中有 14 种类型的练习。这些是上下腹肌练习、挤压、反向嘎吱、坐起来和其他动作。我们使用图形动画帮助您了解如何正确执行这些练习以获得最佳效果。

• 自定义您自己的核心练习

如果你喜欢创建自己的制度,或者你只是想要一些变化在你的日常,你可以创建自己的锻炼。这也是伟大的,如果你喜欢专注于腹肌的一部分,如较低的腹肌锻炼。我们还提供随机锻炼, 全电路, 简单七,中间随机, 和初学者随机容易腹肌锻炼.

• 跟踪您的进度

此功能非常有用,因此您会知道自开始培训以来您已经走了多远。如果你想减肥,它特别有用。您可以在重量日志上输入您的体重,我们将在图形表示中显示您的进度。

• 适合所有人

这些练习是伟大的男性和女性,初学者或高级,运动员或非运动员。只需选择您最舒适的挑战或练习,然后从那里开始。一旦你习惯于低强度训练,你可以增加强度,并取得更好的结果。

如果你想得到你梦寐以求的凿子腹肌,你需要现在就开始。没有时间可浪费,没有时间考虑你更喜欢先专注于上腹或下腹锻炼。只需下载我们的应用程序,并选择适合您并启动的 30 天挑战。

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我们想听听您的声音!请给我们留下一个评级和评论,让我们知道你喜欢我们的应用程序,你想在应用程序上看到什么功能!
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腹肌锻炼 - 减肥,在家中燃烧腹部脂肪 1.0.12 更新

2020年09月02日
--> Minor Bug Fixes
--> Improved performance

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