Tecnonutri

50'den fazla program: Düşük Karbonhidrat, Aralıklı Oruç, Egzersizler, Kilo kaybı, Detoks

Tecnonutri: Vitat'tan bir uygulama.

Kendinize uygun ve rutininize uyan ideal beslenmeyi bulmaya ne dersiniz?

Sizin için 50'den fazla diyet, sağlıklı beslenme, meditasyon ve antrenman programımız var! Aralıklı Oruç, Düşük Karbonhidrat, Ketojenik, Fonksiyonel veya Esnek, Detoks, kas kütlesi kazanma diyeti ve çok daha fazlası gibi diyet seçenekleriyle istediğiniz vücuda ulaşın. 🍽️

İdeal bir öneri almayı veya en çok hangi programı beğendiğinizi seçebilirsiniz. Ayrıca kilo verme, forma girme ve kas kütlesi kazanmaya yönelik egzersizler, evde günde sadece birkaç dakika içinde ve aksesuara ihtiyaç duymadan yapabileceğiniz egzersizler içeren fitness programlarına da erişebilirsiniz. 💪🏻

Tecnonutri'de diyetinizi organize edebileceğiniz haftalık alışveriş listeleri ve beslenme uzmanları tarafından oluşturulan menüler ile dürtüsel seçimlerden kaçınır, ne yemeniz gerektiği konusundaki şüphelerinizi ortadan kaldırırsınız. Kolayca forma girmenizi sağlayacak yemeklerde pratiklik ve lezzeti, her gün size yol gösterecek basit, adım adım bir rehberle birleştiriyoruz. Hiçbir yükümlülük altına girmeden denemek için ücretsiz indirin!

Tecnonutri uygulamasında başka neler bulabileceğinizi bilmek ister misiniz?

Avantajlar

✔️ Yeni! Artık Tecnonutri'de eylemleriniz Vitat'a fayda sağlıyor! Yemek günlüğünüzü, egzersiz günlüğünüzü ve su tüketiminizi doldurarak puan (XP) biriktirir ve Vitat uygulaması aracılığıyla özel içerik, ilaç ve sınav indirimleri gibi avantajlar elde edersiniz.

Yemek, egzersiz ve sağlıklı zihin programları

✔️ Programlar: Dilediğiniz zaman test edip kullanabileceğiniz 50'den fazla programımız mevcuttur. Düşük Karbonhidrat ve Ketojenik diyetlerden Kalorili, Esnek, Akdeniz ve Detoks diyetlerine kadar her şeyin yanı sıra meditasyonlu rahatlama programlarından egzersiz video dersleriyle tonlama programlarına kadar her şeyi deneyin! Sonuçlara göre stratejinizi test edin ve geliştirin.

✔️Tarifler: Fitness tarifleri, düşük karbonhidratlı, fit, detoks ve fonksiyonel yemeklerin nasıl hazırlanacağını öğrenin. Kahvaltıdan akşam yemeğine kadar en sevdiğiniz yemeklerin sağlıklı versiyonları olan, beslenme uzmanlarımız tarafından oluşturulan ve test edilen çeşitli lezzetli tariflere erişin.

✔️ Menüler: Hedefinize bağlı olarak aç kalmadan kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak için her gün uyarlama imkanı sunan menüler alın. Önerilerimiz beslenme uzmanları tarafından hazırlanmaktadır.

Aralıklı Oruç

✔️ Adım adım: Düşük Karbonhidrat veya Ketojenik diyette daha fazla sonuç almak, sağlığınızı iyileştirmek ve kilo vermek için Aralıklı Orucun nasıl yapılacağını öğrenin.

Uzman Desteği

✔️Canlı dersler: Size sağlıklı yaşamayı ve vücudunuza, zihninize ve beslenmenize dikkat etmeyi öğreten uzmanların bulunduğu canlı derslere katılın. Gerçek zamanlı olarak sorular sorabilir, duygusal tetikleyicilerin üstesinden gelmeyi öğrenebilir, ev egzersiz rutininizi nasıl optimize edeceğinizi keşfedebilirsiniz.

✔️ Beslenme uzmanlarıyla sohbet edin: Diyetle ilgili sorularınızı bireysel mesajlar halinde gönderin ve pazartesiden cumaya beslenme ekibinden özel rehberlik alın.

Yemek günlüğü

✔️Günlük takip: Kalori sayacınızla öğünlerinizi kaydedin ve gün içinde ve öğün başına kaç kalori tükettiğinizi ayrıntılı olarak görün - lif, karbonhidrat, protein ve yağ.

✔️Su için: Su hatırlatıcıyı açın, böylece size susuz kalmamanızı hatırlatabiliriz.

✔️İlerlemenizi takip edin: tartıya çıkın ve kilonuzu kaydedin.

Topluluk

✔️ Gruplar: sohbet edin, deneyimleri paylaşın, ilham vermek için ilerlemenizi yayınlayın, inanılmaz tarifler paylaşın, ipuçları alın, beslenme ekibinden sorular sorun ve sizinle aynı diyeti uygulayan kişilerin günlük yaşamlarını takip edin. Uygulamayı indirin ve size uygun ideal diyeti bulun. 😉