Tips Membentuk Tubuh Ideal icon

Tips Membentuk Tubuh Ideal APK

36 votes, 4.1/5
  • Author:

    Tkj_Studio

  • Latest Version:

    1.0

  • Publish Date:

    2015-05-14

The description of Tips Membentuk Tubuh Ideal

Meskipun terlihat mudah, latihan push up membutuhkan kekuatan core yang solid untuk mempertahankan tubuh anda tetap lurus selama latihan. Untuk itu akan sangat membantu jika anda sudah memiliki kekuatan pada otot perut, dada (pecs), tricep dan otot bahu.
Push up standar berfungsi untuk membentuk otot dada (chest), bahu, lengan dan punggung atas (upper back).
Inti dari latihan push up bukanlah seberapa banyak gerakan yang dapat anda lakukan. Tidak perlu kuatir bahwa anda akan terlihat kurang jantan dibanding teman disebelah anda yang melakukan gerakan push up lebih banyak. Yang penting adalah tetap mempertahankan gerakan secara perlahan dan terkontrol serta mempertahankan tubuh tetap lurus dan paralel dengan lantai. Jangan sampai tubuh bagian tengah anda melengkung ke bawah karena akan memberikan tekanan pada sendi bahu dan bisa menyebabkan cedera atau hasil yang kurang maksimal.
Show More
Tips Membentuk Tubuh Ideal APK Version History
Request Tips Membentuk Tubuh Ideal UpdateRequest Update
Tips Membentuk Tubuh Ideal 1.0 for Android 2.3.2+ APK Download

Version: 1.0 (1) for Android 2.3.2+ (Gingerbread, API 9)

Update on: 2015-10-28

Signature: 87f20b58414ee86050a92f9470fe1fd4d5a243a5 Tips Membentuk Tubuh Ideal 1.0(1) apk safe verified

APK File SHA1: c95c6dee41d5ac90728b78c04211990654cd4824

Download APK(2.6 MB)

Popular Apps In Last 24 Hours
Download
APKPure App