We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
TILA® - Ayuda para dormir, meditar y descansar más icon

TILA® - Ayuda para dormir, meditar y descansar más

0.975 for Android

The description of TILA® - Ayuda para dormir, meditar y descansar más App

Duerme mejor, descansa y medita con TILA®, la app que te ayudará a recargar energía gracias al descanso, sueño profundo y meditación. ¡Encuentra la mejor versión de ti mismo!

Disfruta de audios, sonidos binaurales y de naturaleza, cuentos para dormir y meditaciones guiadas. Relajar el cuerpo es fácil y descansar la mente es sencillo con la guía de expertos en mindfulness y wellness.

Encuentra tu ritmo, tiempo y descanso con TILA®. Si vives con estrés, la ansiedad no te deja dormir, la angustia se apodera de ti o el insomnio está afectando a tu salud, tienes en nosotros tu acompañamiento ideal para mejorar tu vida.

La relajación de tu cuerpo y de tu mente es posible con esta app para dormir y meditar. Adiós a los problemas de sueño. Descansa con sonidos relajantes, cuentos y ASMR que te permitirán desconectar de tu estrés.

Las grabaciones son originales y creadas por profesionales para lograr la relajación, descanso y meditación. Disfruta de una noche de sueño plácido o medita y conecta contigo.

¿Qué encontrarás en TILA®?

Herramientas para meditar 🙏🏼

Comienza a meditar de manera sencilla con TILA®. Accede a meditación guiada para principiantes, programas de 7 días y 20 días, practica la meditación rápida o trabaja la orientada a tus emociones.

Es tu oportunidad para aprender a meditar y mejorar la aceptación, amor propio, empoderamiento, autoestima o gratitud. Nuestros programas también orientan la meditación para la ansiedad y estrés. Utiliza el autoconocimiento para lograr todas tus metas y sentirte en plenitud.

Ayuda para dormir mejor 💤

TILA® es tu aliado para dormir y lograr descanso profundo. Escucha cuentos para dormir, los sonidos relajantes de la naturaleza o el efecto sensorial del ASMR y consigue de una vez por todas dormir profundamente.

En la sección “Para Soñar” encontrarás paz y la armonía. Conciliar el sueño será mucho más fácil para estar lleno de energía por las mañanas.

Ejercicios de respiración consciente 🌬️

TILA® incluye una sección para ejercitar la respiración con un temporizador que guía tu ritmo respiratorio. Inhala 3 segundos, mantén el aire otros 3 y exhala calmadamente durante los últimos 3. Practica varias veces para controlar y calmar tu cuerpo y mente.

Apagar la mente para relajarte 📴

Cuando sientas que necesitas un break utiliza esta herramienta de la app: disfruta de un precioso sonido de agua fluyendo y activa el temporizador. Mantén tu mente en blanco durante 30 segundos y piensa en el aquí y el ahora para aliviar el estrés.
Comprobarás que este simple ejercicio te ayudará a sentirte mejor y controlar tus emociones.

Expresar miedos y temores 📣

Siéntete libre y acompañado con TILA®. Tienes la oportunidad de liberar tu miedo escribiendo un mensaje que enviarás a la nada para desahogar tus sentimientos negativos.
Escribe todas tus frustraciones y libérate de las malas vibras de manera anónima sin que nadie te juzgue: ¡nadie leerá el mensaje!

Vincula TILA con tu cuenta de Google Fit 🏃🏽

Ahora puedes conectar tu cuenta de TILA® con Google Fit para lograr un seguimiento completo de tu salud física, emocional y espiritual. Checa tu información de Google Fit desde la app TILA® en “Estadísticas” para mejorar tu estado de salud.

Aprende los beneficios de meditar y descansar en nuestro blog 📝

Alcanza la mejor versión de ti mismo leyendo y formándote en nuestro blog sobre meditación, relajación, sueño plácido y descanso.

Contenidos para meditar, descansar y dormir gratis ⭐

TILA® es una app gratuita; cualquiera puede crear una cuenta y disfrutar de contenidos gratuitos para reducir la ansiedad y estrés. ¡Sólo necesitas una dirección de correo electrónico!

Para acceder a todos los contenidos puedes pagar una cuota mensual, trimestral o anual que te dará acceso a cientos de audios, sonidos binaurales, cuentos para dormir, meditaciones guiadas, sonidos de la naturaleza y muchas herramientas más para descansar profundamente y meditar.
Show More

TILA® - Ayuda para dormir, meditar y descansar más App 0.975 Update

2021-06-04
Correcciones

TILA® - Ayuda para dormir, meditar y descansar más Tags

Add Tags

By adding tag words that describe for Games&Apps, you're helping to make these Games and Apps be more discoverable by other APKPure users.

Additional App Information

Advertisement
Previous versions
Similar to TILA® - Ayuda para dormir, meditar y descansar más
Comment Loading...
Ooops! No such content!
Popular Apps In Last 24 Hours
Download
APKPure App