‎MyPossibleSelf: Mental Health

Ведущий бесплатный компаньон для беспокойства, сна, стресса, депрессии и благополучия

Мы хотим предоставить вам доступ к лучшим наборам инструментов для улучшения вашего мышления. Совместно с нашими друзьями из Priory, мировыми лидерами в области психического здоровья, мы создали интерактивные инструменты и стратегии выживания, используя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), адаптированные для цифрового использования. Вместе мы проведем вас через жизненные трудности и поможем позаботиться о себе. Представьте себе возможности.

СТРАТЕГИИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ДЛЯ ВАС

Использование инновационных идей, разработанных специально для вас.

Здесь только несколько:

Инструментарий — чтобы помочь вам определить поведение и отслеживать прогресс

Теги — чтобы помочь вам распознать действия, людей и места, которые влияют на ваше настроение.

Трекеры настроения — для записи ваших ощущений и помощи в понимании вашего настроения.

Визуальные и звуковые упражнения — помогут поднять настроение, расслабить ум или погрузиться в сон.

Insights — чтобы помочь вам лучше понять себя и делать больше того, что вам нравится.

Журналы — для записи переживаний, эмоций и действий в данный момент.

Мотивационные сообщения и советы - чтобы поощрять вас на каждом этапе пути

Вы готовы начать свой путь к более счастливой и здоровой жизни?

ТО, ЧТО ОНИ ГОВОРЯТ

«Мое возможное Я» — это одобренное врачом приложение для ухода за собой, которое помогает контролировать тревогу». - Лондонский вечерний стандарт

«Если вас беспокоит ваше психическое здоровье, приложение «Мое возможное Я» может быть для вас». - Привет Журнал

«Это как иметь карманного терапевта». - Buzzfeed

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ

Instagram.com/mypossibleself

Facebook.com/mypossibleselfapp

Twitter.com/mypossibleself

Политика конфиденциальности - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html

Условия и положения - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html