Тренировка живота

Тренировочные программы и упражнения для развития красивого пресса.

В отличие от большинства других мышц человеческого тела на мышцы живота возлагается две основных функции. Первая — это обеспечение движения туловища (сгибание, разгибание, повороты, опускание ребер). Вторая важная роль — корсет защищающий внутренние органы от ударов и обеспечивающий изменение объёма брюшной полости. И, конечно не будем забывать об эстетике — красивый рельеф пресса всегда привлекает внимание, является одним из главных признаков атлета.

Для тренировки мышц живота не обойтись без серьёзной тренировочной программы рассчитанной на решение конкретной задачи — рост объёма, рельеф, увеличение силы. Это десятки различных упражнений и тренировочных программ, к которым необходим постоянный доступ. Простое и эффективное решение — специальное приложение для смартфона, которое не только обеспечивает доступ к возможным упражнениям, но и позволяет редактировать имеющиеся программы, создавать или удалять собственные последовательности.

Приложение «Тренировка живота» это:

• Свободный доступ к тренировочной программе в любом месте — дома, на даче, в фитнес-центре.

• Программы тренировок ведущих бодибилдеров.

• Около десяти программ для начинающих и опытных атлетов.

• Более 50 упражнений для роста массы или развития рельефа.

• Доступные описания и наглядные изображения

• Генератор тренировок для формирования программы под ваши требования.

• Сохранение и редактирование программ.